睡觉憋醒的感觉就是这样啊

对于现代人来说,睡眠的状态确实常常如此:春困秋乏,哈欠连连,夜晚难以入眠,白日则精神不济。尽管老话常提“早睡早起身体好”,但具体执行起来却并非易事,因为睡眠的学问深奥且随着环境和季节的变化而变化。 春 […]