周末整理衣柜时，翻出儿子去年的秋装外套。他套上一试，惊讶地发现袖口刚好到手腕，而去年还短一截的裤子今年竟能露出脚踝。镜中的小人儿让我陷入思索——这一年，他的身高究竟有没有变化？
“晚长”真的算福气吗？别再可能会耽误孩子的关键成长期。
楼下的王姐总说：“我家浩浩现在矮点没关系，男孩都是晚长。”但上周幼儿园体检结果让人忧心，浩浩的身高已经比同班平均水平低了8厘米。尽管王姐还自我安慰“基因是决定性的”，却没看到浩浩去年一年仅长了3厘米的事实。
孩子的身高增长是有规律的，就像一场隐形的竞赛。在1岁前，他们会经历一个快速生长期，能长25厘米；1岁至2岁之间，每年会长10厘米；3岁到青春期前，正常每年应该长5-7厘米。如果连续一年增长少于5厘米，就像小树苗因缺乏养分而无法茁壮生长，后续再努力也难以弥补。
我有一个朋友的女儿，在小学阶段总是坐在第一排，家长曾乐观地以为“女孩早发育，后面还会长”。但到了初中，同班女生纷纷长到160cm，她却始终停留在152cm。经医院检查，她的骨龄已相当于一个即将闭合的14岁少女。原来从三年级开始，她每年只长3厘米，家长误以为只是晚长而已。
除了关注年龄预测身高外，日常生活中一些细节更能说明问题。如果孩子可能出现生长迟缓的迹象，以下五个信号可能比单纯测量身高更准确：
首先是衣物的不合身。去年买的衣服今年还穿得上，袖口和裤长都没变短，这很可能意味着孩子的身体并没有成长。孩子的羽绒服今年穿上仍然松松垮垮，一量身高，果然只比年初多了2厘米。
其次是与同龄人的明显差距。在家长会上看班级合影时最直观：自家孩子总是站在前排，和后排的孩子仿佛隔了一个年级。如果长时间比同龄人矮半个头以上，甚至被误认为是低年级学生，那就需要警惕了。我表姐家的孩子上三年级时曾被误认为是二年级学生，后来检查发现是因为生长激素不足导致的生长迟缓。
然后是半年内身高的变化微小。每月固定时间测量身高是非常重要的。如果在连续三个月或全年里，孩子的身高增长非常有限（比如连续三个月数字没变，或全年增长不到5厘米），就需要寻找原因了。我家墙上贴有身高贴，每月1号早上我都会为孩子测量身高。如果发现连续几个月都没有明显的增长，我就会开始担心。此外还有其他一些迹象表明孩子可能生长缓慢：孩子瘦弱得如同豆芽菜一般；孩子吃得很多但却非常瘦；虽然看起来胖嘟嘟但身高却不见增长等都需要家长的关注和重视。当发现这些信号时家长应该及时采取措施帮助孩子调整生活习惯和饮食习惯以促进他们的健康成长。运动、饮食和睡眠是三个关键的“助长黄金点”。通过跳绳、打篮球等纵向运动可以刺激骨骼生长；合理饮食保证营养的摄入；保证足够的睡眠时间以及良好的睡眠质量以促进生长激素的。家长们在关注孩子身高的同时也要注意这些方面的调整和补充以帮助孩子更好地成长发育！孩子的成长只有一次不要错过任何一个可以帮助他们成长的机会！