近年来，滑雪运动风靡全球，尤其是单板滑雪以其炫酷的动作、多样的玩法以及逐渐简单的进阶过程，吸引了大量年轻爱好者。随着一个雪季的过去，许多滑雪爱好者已经将简单的换刃和滑行技巧练得炉火纯青。他们正准备踏入平地花式的新领域。
一、站姿的奥秘
正确的站姿是进行平地花式的基础。一个良好的滑行姿势能让你更自然地做出标准且优雅的动作。站立时，膝盖微曲、上身挺直、头部抬起向前看是必不可少的。两肩连线、胯部与两膝盖的连线应与雪板保持平行，重心则应置于雪板的。
二、重心的转移
在平地花式中，重心的转移是一项基本技能。在平地练习时，你可以尝试将重心从雪板中间移至板头或板尾。例如，当你想将重心移至板尾时，后撤并做后腿下蹲的动作即可。在此过程中，保持肩部、胯部与雪板的平行状态尤为重要。举臂保持与地面平行有助于更好地维持平衡。
当你在缓坡上尝试时，记住在滑行中保持平衡和重心的转移。
三、Ollie与Nollie的技巧
Ollie和Nollie是平地花式的基石。要想在后续挑战更高难度的动作，一个良好的起跳高度是关键。Ollie的动作要领是先将重心后移，然后利用雪板的弹性起跳。在空中完成动作后，收腿并平稳落地。Nollie的动作同理。在练习过程中，保持身体重心稳定，避免向刃的方向偏移，否则可能会影响动作的完成度。
四、行走与跳跃的融合
在熟练掌握板头与板尾的平衡以及Ollie和Nollie后，你可以尝试在平地上进行连续的动作练习。先进行板尾平衡的Ollie，然后迅速跳至板头平衡的状态，再利用Nollie跳回板尾平衡的状态。当你能够熟练完成这些动作时，可以尝试加入向前的方向，这样你就可以在平地上不脱板行进了。
这些基础动作对于平地花式的练习至关重要。虽然有些朋友可能渴望立即挑战跳转180度等高难度动作，但基础动作的练习才是提升滑雪技巧的关键。通过反复练习这些动作，你可以提高对雪板和刃的控制能力，并减少卡刃的风险。了解如何在地面进行旋转后，对跳转也会有很大的帮助。