高考的脚步日渐临近,祝愿每位考生都能顺利进入心仪的学校。今日,我想与大家分享一道家常美食——清爽的丝瓜炒鸡蛋。这道菜以其简单、营养丰富的特点,成为夏日餐桌上的佳肴。
烹饪者:小小庆回国
所需材料有:
* 长丝瓜一根
* 鸡蛋两个
* 适量的盐
* 太太乐鸡精一小勺
* 食用油适量
* 蒜三瓣
制作步骤:
1. 先将食材准备妥当。
2. 将丝瓜的外皮削去,然后将其切成四等分。
3. 将丝瓜斜切成稍厚的片状,放置盘中备用。
4. 将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和清水,用打蛋器搅拌均匀。
5. 在热锅中倒入适量的油,待油热后,倒入鸡蛋液,稍微凝固后,用筷子划开并翻炒均匀,然后盛出备用。
6. 锅中再次倒入食用油,放入蒜末爆香。
7. 接着,将丝瓜片放入锅中,大火翻炒均匀,并加入少许清水,直至丝瓜。
8. 随后,加入之前炒好的鸡蛋,以及一勺糖、适量的盐和太太乐鸡精,继续翻炒均匀。
9. 这样一道清爽美味的丝瓜炒鸡蛋就完成啦!作为夏天的时令蔬菜,它不仅能让你大饱口福,还能为身体提供丰富的营养。
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