想学武术?最佳年龄其实因人而异,但通常5-10岁开始最合适,这个阶段孩子身体协调性发展快,也更容易接受新事物。

运动员为何能将肢体美展现得如此淋漓尽致? 为何在比赛中你会败给那些自幼练习的对手?这背后的原因,很大程度上与运动员们是否抓住了身体素质发展的关键时期有关。 身体素质发展的“关键期”究竟是什么?各项身体 […]