1. 登录QQ：打开QQ应用并登录你的账户。
2. 进入设置：点击屏幕右上角的三个点或者“设置”图标，进入QQ的设置菜单。
3. 隐置：在设置菜单中找到“隐私”或“隐置”，点击进入。
4. 关闭显示个人信息：在隐置中，找到“显示个人信息”部分。如果你不希望别人看到你的性别和年龄信息，可以选择关闭这些选项。
5. 保存设置：确认你的选择后，保存设置。这样，你的性别和年龄信息就不会在QQ的界面上显示了。
6. 调整其他隐置：除了关闭显示性别和年龄外，你还可以根据需要调整其他隐置，比如是否允许陌生人添加你为好友、是否允许查看你的动态等。
7. 使用隐私保护功能：QQ提供了一些隐私保护功能，比如“隐藏自己”、“隐身模式”等，你可以在这些功能的帮助下进一步保护你的隐私。
8. 注意安全提示：虽然设置了不显示性别和年龄，但仍然要注意不要过多的个人信息，比如生日、电话号码等，因为这些信息也可能被用于身份盗窃或其他非法活动。
9. 定期检查隐置：随着时间的推移，你可能会发现某些隐置不再适用，或者有新的隐私需求出现。定期检查并调整你的隐置是很重要的。
通过上述步骤，你可以有效地在QQ中隐藏自己的性别和年龄信息，从而更好地保护自己的隐私。需要注意的是，完全隐藏这些信息可能会影响到你与朋友和家人的互动，因此在决定是否隐藏这些信息时，要权衡利弊。
