手机QQ的“Q龄”是指用户使用手机QQ的时间长度，它反映了用户与QQ的互动频率和时间。要查看自己的Q龄，可以按照以下步骤操作：
1. 打开手机QQ应用。
2. 点击屏幕底部的“我”或“个人中心”。
3. 在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
4. 在设置菜单中，找到“隐私”或“账号信息”等相关选项。
5. 在隐私或账号信息页面中，找到“Q龄”或类似的显示年龄的选项。
6. 点击该选项，即可查看到自己的Q龄。
如果您使用的是电脑版QQ，可以通过以下步骤查看Q龄：
1. 登录您的QQ账号。
2. 点击屏幕下方的“我的”或“个人中心”。
3. 在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
4. 在设置菜单中，找到“隐私”或“账号信息”等相关选项。
5. 在隐私或账号信息页面中，找到“Q龄”或类似的显示年龄的选项。
6. 点击该选项，即可查看到自己的Q龄。
需要注意的是，不同版本的QQ可能会有不同的界面设计和功能布局，但基本的操作步骤是相似的。如果您在使用过程中遇到任何问题，可以查阅QQ的帮助文档或联系客服寻求帮助。
