紫外线（UV）分为两种类型：UVA和UVB。这两种类型的紫外线对皮肤的影响不同，因此选择合适的防晒产品非常重要。
1. UVA：
– UVA是波长较长的紫外线，它穿透云层的能力更强，可以到达地面。
– 长期于UVA下可能导致皮肤老化、皱纹、色素沉着和皮肤癌的风险增加。
– 防晒霜通常包含广谱防护成分，如二苯甲酮、水杨酸甲酯等，这些成分可以吸收或反射UVA。
2. UVB：
– UVB是波长较短的紫外线，它主要在夏季强烈，因为太阳辐射强度较高。
– UVB可以直接损伤皮肤细胞，导致晒伤。
– 防晒霜通常只包含针对UVB的成分，如氧化锌、二氧化钛等。
比较：
– 虽然UVB的辐射强度在夏季更高，但长时间于UVB下也可能导致皮肤老化和其他问题。
– 由于UVA能更深入地穿透皮肤，所以长期于UVA下的风险更大。
建议：
– 选择具有广谱防护的防晒霜，以同时保护您免受UVA和UVB的伤害。
– 使用SPF值至少为30的防晒霜，并确保每两小时重新涂抹一次，特别是在游泳或出汗后。
– 避免在阳光最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）直接在阳光下。
– 穿着长袖衣物、宽边帽和太阳镜，以减少皮肤。
虽然UVB和UVA都对皮肤有害，但UVA的穿透力更强，因此需要更频繁地使用防晒霜来保护皮肤。
