夫妻之间的争吵是婚姻生活中常见的现象，但频繁的争吵不仅影响双方的情绪和关系，还可能对家庭氛围产生负面影响。为了减少“味”，夫妻双方可以采取以下措施：
1. 沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如倾听、非沟通（nvc）等，可以帮助夫妻更好地表达自己的感受和需求，而不是指责对方。
2. 情绪管理：学会控制自己的情绪，避免在愤怒或沮丧时做出冲动的决定。情绪管理可以通过深呼吸、短暂休息或进行其他放松活动来实现。
3. 冲突解决：当出现分歧时，尝试找到共同点，并寻找双方都能接受的解决方案。这可能需要妥协和灵活性。
4. 定期“检查”：设立固定的“夫妻时间”，比如每周一次，专门用来讨论彼此的感受、期望和关系中的问题。
5. 寻求帮助：如果自己解决不了问题，不要害怕寻求专业人士的帮助，如婚姻顾问或心理咨询师。
6. 共同兴趣：培养共同的兴趣或爱好，这有助于增进夫妻间的联系和理解。
7. 感恩与赞赏：经常表达对对方的感激和赞赏，即使是对小事的感谢也能增强彼此的感情。
8. 界限设定：明确个人界限，尊重对方的个人空间和独立性，避免过度依赖或控制。
9. 避免触发因素：识别并避免那些可能导致争吵的触发因素，如工作压力、生活习惯差异等。
10. 积极心态：保持积极的心态，相信通过努力可以改善关系，而不是将问题视为不可逾越的障碍。
夫妻吵架的原因多种多样，可能是日常生活中的小摩擦积累成大问题，也可能是深层次的价值观、或生活方式的差异。了解这些原因并采取相应的措施，可以帮助夫妻双方建立更健康、更和谐的关系。
