在《阴阳师》这款游戏中，体力是玩家进行游戏活动、挑战副本和完成任务时必不可少的资源。攒满3万体力通常需要大量的时间投入，因为每次获得体力都需要消耗金币或通过日常任务来积累。
1. 每日登录奖励：每天登录游戏后，领取每日登录奖励，这些奖励通常会提供一定数量的体力。
2. 完成日常任务：游戏中的日常任务会提供大量体力，包括击败特定敌人、完成某些挑战等。确保每天都完成这些任务。
3. 参与活动：游戏中会有各种活动，如节日活动、限时活动等，这些活动通常会提供额外的体力奖励。积极参与这些活动可以快速增加体力。
4. 购买体力：如果条件允许，可以考虑使用游戏内的货币（如勾玉）直接购买体力。这虽然不是最经济的方式，但可以节省大量时间。
5. 组队挑战：与好友组队进行挑战，可以获得额外的体力奖励。
6. 优化技能配置：根据自己擅长的角色和战斗风格，优化技能配置，提高战斗效率，这样可以更快地击败敌人，获得更多体力。
7. 利用双倍经验日：游戏中的某些日子会提供双倍经验，利用这些日子可以更快地提升角色等级。
8. 合理安排时间：合理规划游戏时间，避免过度沉迷，这样可以减少不必要的疲劳，更高效地使用体力。
9. 观察其他玩家：观察其他玩家的玩法和策略，学习他们的技巧，可以提高自己的游戏效率。
10. 保持耐心和毅力：攒满3万体力是一个长期的过程，需要耐心和毅力。不要因为一时的挫折而放弃，坚持下去总会有收获。
攒满3万体力可能需要较长的时间，但通过上述方法，你可以更有效地利用游戏资源，加快进度。也要注意游戏的平衡性和健康的游戏习惯，享受游戏的也要注意休息和娱乐的平衡。
