要使手机和车载导航系统连接并使用，通常需要遵循以下步骤：
1. 确保设备兼容性：首先确认你的手机和车载导航系统是否兼容。不同的品牌和型号可能有不同的接口标准。例如，一些现代智能手机支持蓝牙或Wi-Fi连接，而其他可能需要通过U数据线连接。
2. 开启设备配对模式：对于支持蓝牙的设备，你需要在手机的设置中开启蓝牙功能，并确保手机处于可被发现的状态。对于支持Wi-Fi的设备，你需要确保车载导航系统也开启了Wi-Fi功能，并且连接到同一网络。
3. 搜索和连接设备：打开手机的蓝牙或Wi-Fi设置，搜索附近的设备。找到车载导航系统的设备名称后，选择它进行配对。如果车载导航系统没有自动发现设备，你可能需要手动输入设备的MAC地址（通常是一串12个字符的数字）。
4. 输入密码或进行认证：大多数设备在配对时都需要输入一个密码或进行身份验证。这通常是一个四位数的代码，可以通过物理按钮、触摸屏或语音命令来输入。
5. 完成连接：一旦成功配对，你就可以开始使用手机控制车载导航系统了。你可以使用手机上的导航应用来查看地图、规划路线、获取交通信息等。
6. 测试连接稳定性：为了确保连接的稳定性，你可以在不同的位置尝试重新连接，或者在不同的时间段进行测试。
7. 注意安全和隐私：在使用手机和车载导航系统连接时，要注意保护个人隐私和数据安全。不要在公共场合透露敏感信息，如号、身份证号码等。
如果你使用的是苹果iphone，可以使用airplay将手机屏幕投车载屏幕上，这样你就可以直接在车载屏幕上操作手机的导航应用了。
连接手机和车载导航系统的过程可能会因设备的不同而有所差异，所以最好参考设备的用户手册或在线帮助文档来了解具体的步骤。