招呼读者及文章背景介绍
说到这个背景，其实挺有意思的前段时间，我因为工作压力太大，整个人都变得灰蒙蒙的，做什么都提不起精神有一天晚上，我偶然在音乐平台上听到了一段纯音乐，那旋律就像是有魔力一样，一下子就钻进了我的心里那一刻，我感觉整个世界都安静下来了，只有那音乐在轻轻地抚慰着我的灵魂从那以后，我开始对”天籁之音”这个概念产生了浓厚的兴趣，觉得生活中处处都有美妙的的声音，只是我们常常忽略了它们我就想跟大家分享一下我对”天籁之音”的理解和感受，也希望通过这些声音，能让更多像我一样感到疲惫的人，重新感受到生活的美好
第一章：什么是天籁之音
说起”天籁之音”，很多人可能会想到那些动听的旋律、悠扬的歌声，比如周杰伦的《青花瓷》、莫扎特的《夜莺的小夜曲》等等这些当然都属于天籁之音的范畴，但我觉得，天籁之音的范畴要远远大于这个
我们要明白，”天籁”这个词，其实出自《庄子天运》篇：”天籁者，吹万不同，而使其自己也，咸其自取，怒者其谁也”这里的”天籁”指的是自然界的各种声音，比如风声、水声、鸟鸣声等等从这个角度看，天籁之音不仅仅是指那些经过人类加工的音乐，还包括自然界中各种纯粹、自然的声音
我特别喜欢作家梭罗在《瓦尔登湖》中的描述他在湖边住了两年两个月零两天，每天都会仔细地观察和倾听周围的声音他说：”我常常在黎明前醒来，静静地倾听森林里的声音，那些声音就像是在讲述着世界上最美的故事”梭罗的这段话，让我深刻地体会到，天籁之音其实就存在于我们身边，只要我们用心去感受，就能听到它们
从科学的角度来看，天籁之音之所以让人感到愉悦，是因为它们能够刺激我们大脑中释放多巴胺的区域多巴胺是一种递质，它能够让我们感到快乐和满足听天籁之音不仅能够让我们放松身心，还能提高我们的幸福感
比如说，有研究表明，听海浪的声音能够降低人的焦虑水平，提高睡眠质量这是因为海浪的声音频率与人类的心跳频率相近，能够产生”心拍同步”效应，从而让人感到放松还有研究发现，听鸟鸣声能够提高人的注意力和记忆力，因为鸟鸣声的节奏和旋律能够刺激大脑的某些区域
第二章：天籁之音的种类
天籁之音的种类其实非常丰富，我把它大致分为以下几类：自然之声、动物之声、人类之声、艺术之声和其他特殊声音
自然之声
自然之声可以说是天籁之音中最具代表性的部分了我特别喜欢的自然之声包括：风声、水声、雨声、雷声、闪电声等等
说到风声，我印象最深刻的是在云南香格里拉的时候那天晚上，我住在一家客栈的顶层，半夜被一阵风声吵醒了那风声就像是在唱歌一样，时而是低沉的呜咽，时而是高亢的呼啸，时而又像是有人在轻轻地吹奏着笛子我躺在，静静地听着那风声，感觉整个世界都变得非常宁静，只有那风声在不停地变幻着各种旋律
水声也是我非常喜欢的自然之声我特别喜欢听雨后的溪流声那声音就像是一首轻快的交响乐，哗啦啦的，时快时慢，时强时弱，听起来特别有节奏感有研究表明，听溪流声能够降低人的血压，缓解压力我试过几次，确实感觉效果不错
动物之声
动物之声也是天籁之音的重要组成部分我特别喜欢听鸟鸣声、蛙鸣声、虫鸣声等等
鸟鸣声可以说是自然界中最动听的乐章了我特别喜欢在清晨听到鸟儿的歌唱那声音清脆悦耳，时而是婉转的啼鸣，时而是欢快的跳跃，时而又像是有人在轻轻地弹奏着钢琴有研究表明，听鸟鸣声能够提高人的注意力和记忆力，因为鸟鸣声的节奏和旋律能够刺激大脑的某些区域
我还有个朋友，他特别喜欢听海鸥的声音他说，每次听到海鸥的声音，他都会感到非常放松他说：”海鸥的声音就像是在告诉我，一切都会好起来的”我虽然不太懂为什么，但我觉得，每个人对声音的感受都是不同的，只要能让自己感到愉悦，那就是好的声音
人类之声
人类之声也是天籁之音的重要组成部分我特别喜欢听婴儿的笑声、孩子的歌声、老人的话语声等等
婴儿的笑声可以说是世界上最动听的声音了我有个朋友，他有个一岁的女儿，每次听到女儿笑的时候，他都会忍不住跟着笑起来他说：”女儿的笑声就像是在给我充电，让我感到充满了活力”我虽然没当过父亲，但我想，每个父亲都会有同感吧
孩子的歌声虽然简单，但特别纯真我有个表弟，他小时候特别喜欢唱歌，每次唱歌的时候，脸上都会洋溢着幸福的笑容他说，他小时候经常一边玩一边唱歌，那时候觉得世界上最幸福的事情，就是能够自由地唱歌
老人的话语声虽然可能没有年轻人的声音那么动听，但特别温暖我有个邻居，他是个退休教师，每次我去他家的时候，他都会跟我聊聊天，讲讲他年轻时候的故事他说，他喜欢跟年轻人聊天，因为这样能够让他感到年轻
艺术之声
艺术之声当然是指那些经过人类创作的音乐作品了我特别喜欢听古典音乐、音乐、流行音乐等等
古典音乐可以说是人类智慧的结晶了我特别喜欢听贝多芬的《月光奏鸣曲》、莫扎特的《小夜曲》、肖邦的《夜曲》等等这些音乐作品不仅旋律优美，而且能够表达出人类的各种情感，比如快乐、悲伤、愤怒、平静等等
音乐也是我非常喜欢的艺术之声我特别喜欢听中乐，比如二胡、琵琶、古筝、笛子等等这些乐器能够演奏出各种优美的旋律，能够表达出的各种情感
流行音乐虽然可能没有古典音乐那么高雅，但特别接地气我特别喜欢听周杰伦的《青花瓷》、林俊杰的《江南》、邓紫棋的《泡沫》等等这些歌曲不仅旋律优美，而且歌词特别有内涵，能够引起人们的共鸣
其他特殊声音
除了以上几种声音，还有一些特殊的声音也属于天籁之音的范畴，比如：婴儿的啼哭声、婴儿的呼吸声、雨点落在树叶上的声音、风吹过树叶的声音等等
我有个朋友，他特别喜欢听婴儿的啼哭声他说，每次听到婴儿的啼哭声，他都会感到非常温暖他说：”婴儿的啼哭声就像是在告诉我，生命是如此美好”我虽然不太懂为什么，但我觉得，每个人对声音的感受都是不同的，只要能让自己感到温暖，那就是好的声音
第三章：天籁之音对人的影响
天籁之音对人的影响是多方面的，它不仅能够让我们感到愉悦，还能够帮助我们放松身心、提高工作效率、改善情绪等等
放松身心
天籁之音能够帮助我们放松身心，这是它最基本的作用我特别喜欢在睡前听一些轻柔的音乐，比如海浪声、雨声、鸟鸣声等等这些声音能够让我感到非常放松，帮助我更快地入睡
有研究表明，听天籁之音能够降低人的压力水平，提高睡眠质量这是因为天籁之音的节奏和旋律能够刺激我们大脑中的某些区域，从而让我们感到放松比如说，听海浪的声音能够降低人的焦虑水平，提高睡眠质量这是因为海浪的声音频率与人类的心跳频率相近，能够产生”心拍同步”效应，从而让人感到放松
提高工作效率
天籁之音还能够提高我们的工作效率我有个朋友，他是个程序员，他喜欢在写代码的时候听一些轻柔的音乐，比如古典音乐、轻音乐等等他说，听音乐能够让他感到更加专注，提高工作效率
有研究表明，听天籁之音能够提高人的注意力和记忆力这是因为天籁之音的节奏和旋律能够刺激我们大脑的某些区域，从而让我们感到更加专注比如说，听鸟鸣声能够提高人的注意力和记忆力，因为鸟鸣声的节奏和旋律能够刺激大脑的某些区域
改善情绪
天籁之音还能够改善我们的情绪我有个朋友，她是个心理咨询师，她喜欢在咨询的时候