挖掘他人闪光点完善自我提升能力

大家好今天我想跟大家聊聊一个特别重要的话题——《挖掘他人闪光点完善自我提升能力》在这个快节奏的时代，我们总是忙着提升自己，却常常忽略了身边人的优点其实，学会发现他人的闪光点，不仅能让我们更好地理解他人，还能极大地促进自我成长这个话题对我个人来说意义非凡，因为我曾经就是一个只看到自己不足、总盯着别人缺点的人，直到有一天，我真正开始学会欣赏他人，才发现世界豁然开朗，自己也进步神速

一、为什么我们要学会挖掘他人的闪光点

说真的，刚开始接触这个概念的时候，我还有点懵不就是多看别人优点嘛，这跟提升自己有啥关系后来我才慢慢明白，这可是一门大学问我们常常陷入一个误区，总觉得别人的优点离自己太远，学不来但实际上，很多看似遥不可及的特质，只要我们用心观察，都能找到可以借鉴的地方

心理学上有个概念叫”社会比较理论”，由心理学家费斯廷格提出这个理论告诉我们，人们天生就有通过与他人比较来评估自己能力和价值观的倾向如果我们总是盯着比自己强的人看，就会产生”仰视焦虑”；而如果我们只关注比自己差的人，又容易陷入自满唯有学会客观看待他人，才能在比较中找到适合自己的成长路径

我有个朋友小林，以前是个典型的”完美者”他对自己要求极高，但对别人却总是挑剔结果呢工作做得不错，但人际关系一团糟后来我建议他尝试每天记录一个同事的优点，没想到坚持一个月后，他整个人都变了他说：”原来张姐处理客户投诉那么有耐心，我也可以学”就这样，他开始有意识地向他人学习，工作能力提升的人缘也好了起来

二、如何有效挖掘他人的闪光点

要学会”换位思考”很多时候，我们觉得别人做得不对，其实只是因为我们习惯了用自己的标准去衡量比如，同样是汇报工作，有的人喜欢详细数据，有的人喜欢直奔主题如果我们能理解这种差异，就能发现每个人都有自己的长处

要建立”成长型思维”相信能力是可以通过努力提升的，而不是天生固定的这样一来，当我们看到别人有某项特长时，就不会觉得”他怎么这么厉害”，而是想”我也可以努力达到”这就是心理学家卡罗尔德韦克的研究成果——固定型思维和成长型思维对学习态度的影响

我特别欣赏我的导师王教授他有个习惯，每次我们组内讨论，都会先说：”今天我学到的是…”然后分享他观察到的别人的优点比如有一次，他说：”小李今天分析市场数据的逻辑特别清晰，我明天可以试试用这个方法”这种习惯不仅让他保持了谦虚，还带动了整个团队共同进步

三、从他人闪光点中汲取力量的具体方法

发现闪光点只是第一步，关键是如何把这些优点转化为自己的能力我摸索出了一套”三步转化法”，简单来说就是：观察-分析-实践

第一步是”细致观察”不要走马观花，要真正看清别人是怎么做的我有个习惯，当看到别人做某件事特别出色时，会录下过程，然后反复观看比如，有一次我看隔壁团队的小陈做PPT特别吸引人，就偷偷录了下来发现他每个页面都有精心设计的视觉元素，而且语言表达非常精炼

第二步是”深度分析”思考别人为什么能做到这样是天赋是方法还是经验积累我经常跟人说，我观察别人做事时，会问自己三个问题：他做了什么怎么做的为什么这样做通过这样的分析，往往能发现别人思维中的闪光点

最后一步是”刻意实践”光看不练等于零我有个朋友小张，观察我写文章很厉害，就模仿我的风格写，结果进步神速他说：”原来写东西不是光靠文笔，结构也很重要”这就是刻意练习的力量

四、挖掘他人闪光点对人际关系的影响

说真的，学会发现别人优点，不仅提升自己，还极大地改善了人际关系以前我是个”老好人”，但不太会表达欣赏；现在呢，我成了朋友圈里的”小太阳”，因为懂得赞美别人，关系特别融洽

心理学上有种效应叫”互惠原则”，就是说人们倾向于回报他人对自己的善意当我们真诚地发现并赞美他人优点时，对方会感受到被认可，自然也会对我们产生好感我有个客户小王，曾经是个很难相处的年轻人后来我每次都能发现他的优点并真诚赞美，没想到半年后，他成了我的铁哥们儿，还介绍了很多客户给我

我特别记得有一次，我在商场看到一个小姑娘特别会照顾妈妈，就当着她的面夸她没想到她妈妈回来后，特意过来跟我说：”小姑娘特别懂事，谢谢你的夸奖”后来我才知道，这家人是我的潜在客户你看，发现他人优点不仅能提升自己，还能创造机会呢

五、如何克服发现他人闪光点的障碍

说实话，刚开始练习发现他人优点时，真的挺难的我们都有”认知偏见”，比如只关注自己感兴趣的事，或者容易把别人的成功归因于运气这些都会阻碍我们发现他人闪光点

我有个小窍门，就是每天给自己设定”发现任务”比如规定自己今天必须找到三个同事的优点刚开始会很难，但坚持两周后，就养成习惯了我还有一个朋友，他给自己立了个”缺点转换”规则——把别人的缺点想象成某种特质比如，他发现同事做事慢，就告诉自己：”这可能说明他很谨慎，考虑周全”这种思维转换大大减少了他的挑剔

还有一个重要的技巧是”积极倾听”很多时候，我们不是没看到别人优点，而是根本没认真听我特别佩服我们公司的人力总监李姐，她每次都要求大家先分享”今天从同事那里学到的东西”她说：”耳朵是用来听别人说话的，不是用来等自己发言的”

六、持续挖掘他人闪光点的长期效益

挖掘他人闪光点不是一蹴而就的事，而是一个需要持续努力的长期过程但坚持下来，你会收获意想不到的惊喜

我坚持了这个习惯三年多了，现在已经成为我生活的一部分我发现，当我开始关注别人优点时，整个世界都变了不仅自己进步神速，而且人际关系特别和谐我甚至发现，那些我曾经觉得”讨厌”的人，其实也有不少闪光点，只是我以前没发现而已

心理学家詹姆斯鲍德温说过：”我们倾向于把他人与我们自己联系起来，而不是把他们看作独立的人”这句话点醒了我当我们真正把他人看作独立个体时，就能发现更多闪光点我有个习惯，每年都会给自己写一份”人际关系成长报告”，记录自己从他人身上学到的所有东西看着这份报告，我每次都感慨万千：”原来我进步这么大，都是因为身边的人”

现在，我不仅在工作中善于发现他人优点，在生活中也是如此比如，在小区里看到邻居帮老人提东西，我都会真诚地赞美；看到服务员态度特别好，也会说声谢谢这种习惯让我收获了无数温暖，也让我成为一个更受欢迎的人