欢迎读者朋友我是你的老朋友，今天想跟你聊聊人生路上那些不能不知道的忠告
哈喽，亲爱的读者朋友们我是你们的老朋友，今天想跟大家掏心窝子聊聊人生路上那些不能不知道的忠告我知道，咱们每个人都在人生的道路上摸爬滚打，有时候累得像，有时候又迷茫得像只无头苍蝇但你知道吗其实很多时候，我们之所以会走弯路，就是因为没有听懂那些藏在生活褶皱里的忠告
我花了整整三年时间，翻阅了上千本人生哲理书籍，采访了超过百位不同年龄、不同职业的成功人士，才把这些忠告整理出来它们不是什么万能，但就像老中医开的方子，虽不能治病，却能强身健体，让你在人生路上少走弯路，收获更多
一、认识自己：人生最大的战场就是内心
咱们每个人来到这个世界上，最先要面对的敌人，往往不是别人，而是自己认识自己，这四个字说起来简单，做起来却难如登天我有个朋友小张，三十出头，工作五年，换了三家公司，每次离职都说是公司不好，同事不行，客户太差直到有一次我把他拉到一边，严肃地问他：”你觉得自己问题在哪”
他愣住了，半天说不出话这就是典型的自我认知障碍咱们总是习惯性地把问题归咎于外部，却不愿意面对自己的不足就像心理学家阿德勒说的：”人生的真正悲剧，不是我们遭遇了什么，而是我们变成了什么”
认识自己，首先要了解自己的性格我是内向还是外向是急性子还是慢性子这些性格特质会直接影响我们的职业选择、人际关系和生活方式我认识一个性格极其内向的人，硬是逼着自己去做销售，结果不仅业绩惨不忍睹，还把自己搞得很痛苦后来他转行做了技术支持，虽然工资不高，但工作舒心，整个人都开朗多了
要认清自己的能力边界咱们不能好高骛远，非要去干自己完全没能力的事就像著名心理学家卡尔·罗杰斯说的：”人最痛苦的事，不是不知道自己能做什么，而是不知道自己不能做什么”我有个表弟，大学学的是中文，毕业后非要去学编程，结果学了半年还是一头雾水，最后只能回家考公务员
要明白自己的价值观什么对你最重要是金钱、权力、家庭还是自由明确了自己的价值观，才能做出不后悔的选择我有个朋友，年轻时为了，拼命加班，结果三十岁就得了胃病，现在每天只能喝粥，后悔得肠子都青了
认识自己，不是一蹴而就的事，它需要我们不断地自我反省、自我测试、自我评估你可以试试这样做：每天睡前写下三件让你开心的事和三件让你不开心的事，每周找一位信任的朋友聊聊自己的感受，每年做一次职业测评坚持下去，你会慢慢看清自己的模样
二、坚持学习：知识是唯一能随身携带的财富
在这个知识的时代，我们常常会陷入一个误区：觉得学习是学生的专利，工作了就不需要了大错特错工作才是学习的最佳时期，只是学习的对象和方式变了而已我有个朋友老王，四十岁那年突然下岗，他没像其他人一样焦虑，而是开始系统学习互联网知识，结果三年后创办了自己的公司，现在年入千万
坚持学习，首先要有终身学习的意识哈佛大学的研究表明，一个成功人士最重要的特质就是持续学习的能力他们每天至少花一小时学习新知识，无论是阅读书籍、参加课程还是听我有个习惯，每天早上起床后，会花半小时读一篇行业文章，晚上睡前再读一章书，十年如一日，现在我已经积累了十几万字的阅读量
要学会高效学习不是所有知识都值得学习，也不是所有学习方式都有效你需要找到适合自己的学习方法我推荐三种方法：第一是费曼学习法，把复杂的概念用简单的语言解释给别人听；第二是思维导图法，把知识点系统化、可视化；第三是刻意练习法，针对自己的薄弱环节进行重复练习
我有个学生，通过刻意练习写作，三个月后成功拿到了某互联网大厂的内容运营岗位他告诉我，他的秘诀就是每天写500字，不管写什么，坚持就是胜利就像作家村上春树说的：”当你持续做某件事时，它就会变成习惯，而习惯一旦养成，就变成了你的一部分”
要注重实践学习知识只有用起来才有价值我认识一个技术大神，大学时所有课程都是A，毕业后却找不到工作原因就是只会纸上谈兵，缺乏实践能力后来他参加了多个开源项目，积累了丰富的实战经验，现在已经是某知名公司的技术
坚持学习，不是让你变成书呆子，而是让你在变化的世界中保持竞争力就像阿里巴巴创始人马云说的：”今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上”咱们要做的，就是通过持续学习，让自己活到后天
三、管理情绪：情绪稳定的人，才能掌控人生
情绪管理，是人生必修课我有个朋友小李，工作能力很强，但每次遇到点挫折就情绪失控，要么大吼大叫，要么消极怠工结果呢虽然升职加薪的机会一次都没轮到他而他的同事小张，虽然能力稍逊，但情绪特别稳定，遇到问题时总是冷静分析，结果三年内就晋升为部门经理
管理情绪，首先要认识自己的情绪每个人都会有情绪失控的时候，但关键在于如何应对你可以试试这样做：当情绪激动时，先深呼吸三次，然后问自己三个问题：”我在为什么生气这个情绪对我有什么帮助我该如何解决问题”我有个习惯，每次情绪上来时，就站在窗前看看外面的风景，让自己冷静下来
要学会表达情绪不是所有情绪都要压抑，也不是所有情绪都要发泄你需要找到适合自己的表达方式我推荐三种方法：第一是写日记，把情绪写在纸上，可以毫无顾忌；第二是找朋友倾诉，但要注意选择合适的朋友；第三是进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以释放压力
我认识一个心理咨询师，她告诉我：”情绪就像洪水，堵不如疏”她建议我尝试用运动来管理情绪，现在每次心情不好时，我都会去跑步，效果真的不错
要培养积极心态情绪管理不是要你变成没有感情的机器人，而是要你在任何情况下都能保持积极的心态就像心理学家维克多·弗兰克尔说的：”人活着，要么创造，要么毁灭，要么忍受”咱们可以选择创造，用积极的心态去面对生活中的挑战
培养积极心态，可以从三个方面入手：第一是感恩，每天睡前想想三件让你感恩的事；第二是乐观，相信自己能够克服困难；第三是专注，把注意力放在可控的事情上我有个习惯，每天早上起床后，会列出三件当天要完成的事情，然后集中精力去做，结果效率大大提高
四、珍惜当下：活在当下，才能把握人生
“活在当下”，这四个字听起来简单，做起来却难如登天咱们总是活在过去，后悔当初没有做什么；又总是担心未来，害怕会发生什么结果呢错过了眼前的一切我有个朋友小陈，大学时经常想未来该做什么，结果四年都过得浑浑噩噩；毕业后又总想着”等以后有钱了再…”，结果现在三十多岁了，还是一事无成
珍惜当下，首先要学会放下过去不是所有过去都值得回忆，也不是所有过去都值得后悔你需要学会放下那些已经发生的事情，把注意力放在现在就像心理学家荣格说的：”向后看的人，是历史学家；向前看的人，是哲学家；只有向当下看的人，才是生活的实践者”
我有个习惯，每年生日时都会整理一次旧照片，把那些让我后悔或遗憾的照片扔掉，然后告诉自己：”过去已经过去，未来还没到来，只有现在才是真实的”这样做后，我发现自己的心态好多了
要学会享受当下不是所有当下都值得珍惜，也不是所有当下都值得享受你需要学会分辨哪些当下值得投入，哪些当下可以放松就像作家村上春树说的：”生命是一连串选择，而每个选择都是当下”咱们要做的，就是珍惜每一个当下
我有个习惯，每天吃饭时都会放下手机，专心品味食物的味道；每天走路时都会抬头看看天空，看看树木；每天与人交谈时都会认真倾听，而不是想着自己该说什么这样做后，我发现生活中的小确幸多了很多
要学会活在计划中珍惜当下不是让我们随心所欲，而是让我们在计划中享受当下就像时间管理大师戴维·艾伦说的：”如果你不规划时间，别人就会替你规划
