身高155cm的女生到底算不算矮呢？揭秘身高与自信的那些事儿

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大家好呀我是你们的朋友，一个身高155cm的女生今天想跟大家聊聊一个特别有话题性的话题——《身高155cm的女生到底算不算矮呢揭秘身高与自信的那些事儿》说实话，这个话题我真是再熟悉不过了，因为从我记事起，身高这个话题就从未离开过我的生活每次走在路上，总会有人忍不住问我：”你才155cm啊现在女生都多高啊”或者是在朋友聚会时，总有人半开玩笑半认真地说：”哎呀，你这么矮，以后找对象可怎么办啊”每当这时，我心里总有一股说不出的滋味其实，我想说的是，身高真的没那么重要，重要的是内心的自信和美好

关于身高与自信的关系，有很多研究和观点比如，心理学家卡罗尔·德韦克的研究表明，人们的”成长型思维”对自信心有重要影响她认为，当我们相信自己的能力可以通过努力提高时，就更容易建立自信心而身高，往往会被外界赋予很多标签，这些标签如果被我们内化，就可能会影响我们的自信心但反过来，如果我们能够正确看待身高，不把它看得太重要，反而可能获得更强的内心力量今天我就想从自己的亲身经历出发，结合一些心理学和研究，跟大家好好聊聊这个话题

第一章身高标准的历史变迁

说起身高，我们不得不提到一个很有趣的现象——不同时代对身高的标准是截然不同的就拿来说吧，在上世纪50年代，女性的平均身高大约只有145cm左右；而到了80年代，平均身高提升到了158cm；到了2000年代，平均身高又增加到了165cm左右也就是说，我们今天认为的”普通身高”，在几十年前可能就是”高个子”了

我有一个表姐，她身高168cm，从小就因为太瘦太高而被大家叫做”大个子”每次去商场，她都只能穿大码的衣服，而且很多衣服根本不合适后来她大学毕业后，进入了一家外企工作，因为身材高大，被分配到了前台接待的岗位刚开始她很不适应，觉得别人都用异样的眼光看她，觉得她很奇怪后来她慢慢调整心态，发现身高其实给她带来了很多便利，比如拿东西方便、给人留下深刻印象等等现在她已经成为公司里最优秀的接待之一，而且找对象也特别容易，很多男生都欣赏她高挑的气质

这个案例告诉我们，身高并不是决定一个人价值的唯一标准有时候，我们过分关注身高，反而会忽略其他更重要的品质就像我的表姐，她因为身高曾经自卑过，但后来却因为身高获得了更多机会我们真的不用太在意自己的身高，关键是要找到适合自己的发展方向

第二章身高与心理健康的深层关系

身高对心理健康的影响，是一个我一直很关注的话题很多研究表明，身高与自尊心、自信心有密切关系但这个关系并不是简单的线，而是受到很多因素的影响

心理学家马丁·塞利格曼在研究”习得性无助”时发现，当人们反复经历失败，并且认为这些失败是不可避免的时，就会产生无助感而身高上的劣势，如果被我们反复强调，就可能会成为我们产生无助感的一个因素比如，如果从小就被父母和老师夸奖”你真高啊”，我们可能会因为身高而变得自负；而如果从小就被说”你太矮了”，我们可能会因为身高而变得自卑

我自己的经历就是最好的例子在我小学的时候，因为个子矮，经常被同学嘲笑”小不点”那时候我特别自卑，甚至不愿意参加集体活动，怕别人笑话我直到后来，我遇到了一位特别好的班，她经常鼓励我：”身高不重要，重要的是你的内心美”她还告诉我，很多著名的人物比如丘吉尔、拿破仑，虽然个子不高，但都非常成功这句话给了我很大的安慰，让我开始慢慢接受自己的身高

现在回想起来，如果当时我能早点明白身高不重要这个道理，可能就不会有那么多心理问题了我想告诉大家，身高真的没那么重要，重要的是我们要建立健康的心理状态就像心理学家维克多·弗兰克尔所说：”人活着不是为了成为什么，而是为了成为他自己”我们每个人都是独一无二的，身高只是我们外在特征之一，不能代表我们的全部价值

第三章社会文化对身高的刻板印象

社会文化对身高的刻板印象，是我们不得不面对的一个现实在很多文化中，尤其是东亚文化，高个子往往被视为更优越的象征这种观念从古至今都存在，比如古代就有”男不过六尺，女不过五尺”的说法，认为超过这个身高就是不正常的

我有一个朋友，他身高178cm，从小就因为太瘦太高而被大家叫做”大个子”每次去商场，他都会下意识地避开那些小号的衣服，因为他知道那些衣服穿在他身上会显得很奇怪后来他大学毕业后，进入了一家广告公司工作，因为身材高大，被分配到了创意部的职位刚开始他很不适应，觉得别人都用异样的眼光看他，觉得他很奇怪后来他慢慢调整心态，发现身高其实给他带来了很多便利，比如拿东西方便、给人留下深刻印象等等现在他已经成为公司里最优秀的创意之一，而且找对象也特别容易，很多女生都欣赏他高大的身材

这个案例告诉我们，身高并不是决定一个人价值的唯一标准有时候，我们过分关注身高，反而会忽略其他更重要的品质就像我的朋友，他因为身高曾经自卑过，但后来却因为身高获得了更多机会我们真的不用太在意自己的身高，关键是要找到适合自己的发展方向

第四章身高与职业发展的微妙联系

身高与职业发展之间的关系，也是一个很有意思的话题在很多传统观念中，身高高的女性被认为更适合从事公关、模特等职业，而身高矮的女性则更适合从事文秘、客服等职业这种观念其实是一种刻板印象，并没有科学依据

我有一个朋友，她身高155cm，大学毕业后进入了一家互联网公司做程序员刚开始她很不适应，因为公司里很多同事都比她高，而且很多会议她都因为个子矮而坐不上第一排但她并没有放弃，而是努力提升自己的专业技能，最终成为公司里最优秀的程序员之一现在她已经是公司的技术，而且薪水也非常高

这个案例告诉我们，身高并不是决定一个人职业发展的唯一标准很多时候，我们的能力才是最重要的就像心理学家阿尔伯特·班杜拉所说：”成功是由行为、个人因素和环境交互作用的结果”只要我们能够不断提升自己的能力，就一定能够在任何职业上取得成功

第五章身高与人际关系的复杂互动

身高与人际关系之间的互动，也是一个值得我们探讨的话题在很多社交场合，身高高的女性往往更容易获得关注，而身高矮的女性则可能更容易被忽视但这种关系并不是绝对的，关键还是看我们如何处理人际关系

我有一个朋友，她身高155cm，性格非常开朗，在朋友圈里人缘特别好每次她参加聚会，都会成为大家关注的焦点而她之所以能够获得这么好的人缘，是因为她非常懂得如何与人相处她总是能够记住别人的名字，关心别人的感受，而且很会倾听即使她个子不高，也依然能够赢得大家的喜爱

这个案例告诉我们，身高并不是决定一个人人际关系的唯一标准很多时候，我们的性格和行为才是最重要的就像心理学家卡尔·罗杰斯所说：”成为别人想成为的人，而不是成为别人想让你成为的人”只要我们能够真诚待人，就一定能够赢得别人的尊重和喜爱

第六章身高与自我认同的内在探索

身高与自我认同之间的探索，是一个更深层次的话题很多时候，我们对自己的身高感到不满意，是因为我们没有找到真正的自我认同当我们能够接纳自己的身高，就更容易建立自信

我有一个朋友，她身高155cm，曾经因为身高而自卑过但后来她发现，身高并不能代表她的全部价值她开始关注自己的兴趣爱好，比如写作、绘画等，并且在这些领域取得了很大的进步现在她已经成为一个很受欢迎的作家，而且找对象也非常容易，很多男生都欣赏她的才华和气质

这个案例告诉我们，身高并不是决定一个人自我认同的唯一标准很多时候，我们的兴趣爱好和特长才是最重要的就像心理学家埃里克·埃里克森所说：”自我认同是我们在人生各个阶段不断探索和选择的结果”只要我们能够找到真正适合自己的发展方向，就一定能够建立自信，活出真实的自己