大家好啊今天咱们来聊一个让无数微信用户头疼的话题——《微信解除频繁提醒功能要等几天啊急死个人》说实话，这真是个让人抓狂的问题啊自从微信更新之后，各种提醒、通知、推送简直让人应接不暇，手机天天嗡嗡响，电量也跟着飞速消耗尤其是那些频繁的提醒功能，有时候一条消息能响个七八次，简直要把人逼疯所以啊，很多人都在问，到底要等多久才能解除这些烦人的提醒呢今天我就根据自己的经验和了解，跟大家好好说道说道这个事儿
一、频繁提醒的困扰：为什么我们如此厌恶微信的”贴心”服务？
说实话，微信的初衷肯定是想要通过频繁的提醒让大家不错过任何重要信息但现实是，这种”贴心”服务已经变成了许多用户的噩梦我有个朋友，就是因为微信的提醒太频繁，结果在重要会议上错过了老板发来的紧急消息，导致工作出了大问题，最后只能自己扛着你说这值得吗
从心理学角度来看，频繁的提醒其实是在不断刺激我们的心理学家约翰·巴尔自提出”通知疲劳”的概念，指出过多的通知会让人产生认知负担，降低注意力和决策效率有研究表明，当手机每15分钟收到一次通知时，用户的反应速度会下降20%这还不算完，频繁的提醒还会导致焦虑情绪增加我有个同事，因为微信提醒太烦人，晚上睡觉都开着静音，结果经常因为没看到重要消息而担心，搞得睡眠质量直线下降
更让人头疼的是，这些频繁的提醒往往还包含很多我们并不关心的事情比如朋友的朋友圈更新、点赞，或者是一些无关紧要的群消息，结果因为这些不重要的事情，我们错过了真正重要的信息我表弟就曾经因为刷朋友圈花了半小时，结果错过了妈妈发来的家庭紧急消息，后来急得手忙脚乱你说这事儿闹的
二、解除频繁提醒的步骤：到底要等多久才能解脱？
说到解除频繁提醒，这事儿其实并不复杂，但关键在于耐心根据我的了解和测试，解除微信的频繁提醒功能，通常需要以下几个步骤：
打开微信，点击右下角的”我”，然后选择”设置”在设置菜单中，找到”通知管理”这个选项，点击进去这里会列出所有可以设置提醒的项目，比如消息提醒、朋友圈提醒、视频通话提醒等等根据你的需要，逐一关闭那些不必要的提醒比如说，如果你觉得朋友的朋友圈更新太频繁，可以关闭”朋友圈权限”中的”好友点赞提醒”；如果你觉得群消息太烦人，可以关闭”群消息”中的”新消息提醒”
但是这里要注意一点，微信系统有时候会有延迟我自己的经验是，当你关闭了一个提醒功能后，可能需要等待几分钟甚至半小时，这个功能才会完全生效我之前就遇到过这种情况，关闭了朋友圈提醒后，过了20分钟还收到了朋友更新的消息提醒，当时真是把我气得后来我才知道，这是因为微信的系统缓存需要时间更新所以啊，耐心一点，别急躁
除了手动关闭提醒外，还有一种方法是使用微信的高级功能——”消息免打扰”这个功能可以让你在特定时间段内所有消息提醒，非常适合晚上或者需要专注工作的时候使用操作方法是在”我”的设置中找到”消息免打扰”，开启这个功能后，你就可以自定义免打扰的时间段了我个人觉得这个功能特别实用，尤其是对于我这种晚上容易失眠的人来说，简直是救星
三、频繁提醒背后的商业逻辑：微信为什么如此”热情”？
说到这里，就不得不谈谈微信频繁提醒背后的商业逻辑了其实啊，微信之所以这么做，主要是为了提高用户粘性和使用时长你想想，如果用户每天只打开微信几次，那广告和增值服务的收入从何而来呢
哈佛商学院的教授克莱顿·克里斯坦森在《创新者的窘境》中提到，互联网公司的核心竞争力在于用户时长因为用户在平台上的时间越长，公司创造价值的机会就越大微信正是深谙此道据统计，微信每天的日活跃用户已经超过10亿，如果每个用户每天多使用半小时，微信创造的价值将不可估量
从商业角度来看，频繁的提醒可以增加用户打开微信的频率比如，当你的朋友圈被频繁更新时，你可能会更频繁地打开微信查看；当你的好友给你点赞时，你可能会更频繁地查看朋友圈这些看似微小的行为变化，对于微信来说却是巨大的商业价值
微信的频繁提醒还可以帮助商家推广商品和服务通过朋友圈广告、公众号推送等方式，微信可以为企业提准的广告投放渠道有数据显示，2022年微信的广告收入已经超过1000币，这些广告收入很大程度上就依赖于用户的频繁使用和互动所以啊，从商业角度看，微信的频繁提醒虽然让用户烦恼，但对于微信来说却是必要的商业策略
四、如何科学管理微信提醒：既不过度也不过度忽视？
既然频繁的提醒已经成为现实，那我们该如何科学管理微信提醒呢我觉得关键在于找到适合自己的平衡点既要保证不错过重要信息，又不能被不必要的提醒干扰
要学会区分重要和紧急根据管理学家史蒂芬·柯维提出的”重要矩阵”，我们可以将信息分为四类：重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急我们应该优先处理重要且紧急的信息，合理安排时间处理重要但不紧急的信息，尽量忽略不重要但紧急的信息，彻底拒绝不重要且不紧急的信息比如说，老板发来的工作消息属于重要且紧急，朋友的朋友圈更新则属于不重要且不紧急
要学会设置在微信的”通知管理”中，你可以为特定的人或群设置优先提醒这样一来，即使关闭了大部分提醒，你仍然可以及时收到来自重要联系人或群组的信息我个人就设置了老板、家人和几个重要项目的群为，这样即使关闭了大部分提醒，也不会错过这些重要信息
第三，要定期清理联系人微信的提醒越少，干扰就越小所以啊，定期清理那些很久不联系的朋友，退出发现有问题的群组，可以大大减少不必要的提醒我之前有2000多个好友，结果因为频繁的提醒搞得头疼，后来清理了一半，结果发现手机清爽多了，而且重要信息也没有错过
要学会使用”查看历史消息”功能很多时候，我们并不需要实时收到所有消息的提醒，只需要偶尔查看一下历史消息即可比如，朋友发来的朋友圈更新，你可以选择过几个小时再看，而不是每次更新都收到提醒我个人就设置了较长的朋友圈提醒间隔，结果发现既没有错过重要信息，也没有被频繁提醒搞得心烦
五、频繁提醒对工作和生活的影响：如何应对信息过载？
频繁的微信提醒不仅影响心情，还会严重影响工作和生活效率有研究表明，频繁查看手机通知会导致”注意力碎片化”，使得人的工作记忆能力下降我有个朋友，就是因为微信提醒太频繁，导致他做事情总是三心二意，效率大大降低，最后不得不请人帮忙分担工作
从工作角度来看，频繁的提醒会打断我们的专注力心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的”心流理论”指出，当人们完全沉浸在当前任务中时，会获得最大的幸福感和效率但微信的频繁提醒会不断打断这种”心流”，使得我们难以专注于重要工作我之前就因为频繁查看微信，导致一个重要项目拖延了两天，最后不得不加班加点赶工，结果搞得身心俱疲
从生活角度来看，频繁的提醒也会影响我们的社交质量有调查显示，当人们在社交场合频繁查看手机时，会降低与他人的情感连接我有个表妹，就是因为微信提醒太频繁，导致她在和朋友聚会时总是低头看手机，结果朋友都觉得她不在乎自己，最后聚会也渐渐少了你说这多可惜
那么，我们该如何应对信息过载呢我觉得可以试试以下几个方法：
要设定”无手机时间”每天可以设定1-2小时的”无手机时间”，在这段时间内完全不看手机，专心做其他事情我个人就设置了每天早上上班后的第一个小时为”无手机时间”，专门用来处理重要工作，结果效率大大提高
要使用”专注模式”现在很多手机都有”专注模式”功能，可以在这个模式下所有通知，只保留重要联系人的来电我自己的手机就设置了这样的模式，结果在需要专注工作的时候，确实不会被微信提醒打扰
第三，要学会”延迟满足”很多时候，我们收到微信提醒后并不需要立即回应比如朋友的朋友圈更新，你可以选择过一会儿再看，而不是每次都马上查看我个人就养成了这种习惯，结果发现既没有错过重要信息，也没有被频繁提醒搞得心烦
六、未来趋势：微信提醒会如何演变？
随着人工智能和大数据技术的发展，微信的提醒功能也在不断进化未来，微信可能会更加智能地管理提醒，既不过度也不过度忽视比如，通过学习用户的使用习惯，自动识别哪些提醒是重要的，哪些是不重要的；或者根据用户当前的状态（比如正在、睡觉），自动调整提醒频率
斯坦福大学的研究表明，未来的人工