1. 检查备份设置：
– 打开“设置”应用。
– 点击“Apple ID”。
– 选择“iCloud”。
– 查看“iCloud备份”选项，确保你了解当前的备份设置。
2. 删除旧的备份文件：
– 在“iCloud备份”页面，找到你想要删除的备份日期。
– 点击该备份，然后点击“删除”。
– 确认删除操作。
3. 清理重复文件：
– 打开“照片”应用。
– 选择“共享”或“编辑”。
– 点击“删除重复的照片”。
– 按照提示操作，删除重复的照片。
4. 清理大文件：
– 在“照片”应用中，选择“图库”。
– 点击“管理”，然后选择“优化存储”。
– 在这里，你可以手动删除一些大文件，如视频、音乐等。
5. 清理其他应用程序的数据：
– 对于每个使用iCloud同步的应用程序（如邮件、联系人、日历等），进入对应的应用设置。
– 选择“iCloud”选项，然后关闭“iCloud备份”开关。
– 对于某些应用，可能需要手动删除或移动数据。
6. 清理下载内容：
– 在“照片”应用中，选择“下载”。
– 点击“管理”，然后选择“删除下载”。
7. 清理iCloud Drive：
– 打开“设置”应用。
– 点击“Apple ID”。
– 选择“iCloud”。
– 点击“iCloud Drive”。
– 在这里，你可以删除不需要的文件。
8. 定期清理：
– 定期检查iCloud备份，删除不再需要的文件。
– 使用第三具，如CleanMyMac X、Tenorshare UltData等，这些工具可以帮助你更有效地管理和清理iCloud备份。
9. 联系苹果支持：
– 如果上述方法都无法解决问题，你可以尝试联系苹果官方支持。
– 提供你的Apple ID信息，他们可能会提供进一步的帮助。
请注意，在进行任何操作之前，请确保你已经备份了重要数据，以防意外丢失。删除iCloud备份可能会导致数据丢失，因此在执行这些操作时务必谨慎。