1. 检查信号强度：确保你的手机靠近路由器，并且路由器处于开启状态。如果信号弱，尝试将手机靠近路由器或更换位置。
2. 重启路由器：有时候简单的重启可以解决临时的网络问题。长按路由器上的重置按钮（通常是一个小孔或者一个按钮），等待几秒钟后重新连接Wi-Fi。
3. 更新路由器固件：访问路由器制造商的官方网站，查看是否有新的固件版本可供下载和安装。更新固件可以提升路由器的性能和稳定性。
4. 减少其他设备的干扰：如果你的家中有多台设备同时使用Wi-Fi，可能会影响网速。尝试关闭不必要的设备，或者将它们连接到其他Wi-Fi网络。
5. 调整网络设置：在手机的Wi-Fi设置中，尝试调整网络频段（如从2.4GHz切换到5GHz）。某些情况下，选择更高频的Wi-Fi频段可以提高速度。
6. 使用有线连接：如果你的设备支持，尝试使用以太网线直接连接路由器，这通常会提供更快的速度。
7. 清理路由器和天线：定期清理路由器和天线上的灰尘和杂物，以确保信号传输效率。
8. 使用VPN或代理服务器：在某些地区，使用VPN或代理服务器可能会提高上网速度，但请注意，这可能违反当地法律，并可能影响网络安全。
9. 联系网络服务提供商：如果上述方法都无法解决问题，可能是网络供应商的问题。联系他们的客服，询问是否有升级服务或改善计划。
10. 考虑更换路由器：如果以上方法都无效，可能是时候考虑更换一个性能更好的路由器了。
这些建议可能需要一些时间才能看到效果，而且并非所有方法都适用于所有情况。在尝试任何技术解决方案之前，请确保了解你所在地区的网络和规定。