曾经为了追求更多的物质财富，我买了许多可能只用一次两次的物品，家中堆积如山的杂物和衣柜里满满当当的衣服，都未能让我感到满足。即便这样，我仍常常觉得自己没有一件合适的衣服可穿。
厨房里各种小家电，许多都已静静地呆在角落，被岁月覆盖上一层灰尘。当我开始尝试极简生活后，惊奇地发现一切都变得不一样了。在这个快节奏的时代，我们执着于追求更多的物质，却往往在这个过程中迷失了自己。而极简则为我们打开了一扇通往简单充实生活的大门。
今天，我想和大家分享8个极简生活的方法，从物质到心态，让我们重新审视世界，找回内心的自由与宁静。
1.设定极简目标
人们常说，有舍才有得。不管做什么，都要有所取舍，不能同时追求多种不同的目标。目标太多而不切实际，容易使人无法专注。给自己的目标做减法，不必给自己设定一长串的目标，避免因为压力太大而放弃。我过去有很多爱好，什么都想学，但因为时间不够而一直拖延。极简生活让我明白，精简目标能让我更轻松地行动，更容易完成。
2.极简物质
过多的物质追求会让我们成为物质的，为了获取更多物质而疲于奔命。购买物品后，还需要花费时间和精力去整理收纳。在这个消费时代，钱很容易变成物品，但物品再变成钱却很难。减少物欲，我们就有更多的时间关注自己，提升自己，去做真正喜欢的事情。
3.极简信息
现在是一个信息时代，我们主动或被动地接受着大量无意义的信息。无用的信息也会占据我们的脑容量，消耗我们的精力。删除无用的软件，停止关注八卦新闻，收回注意力，减少被动信息接收。
4.极简表达
在适当的时机表达适当的话语，说话前考虑别人的感受。在不适当时机保持沉默也是一种智慧。表达要简明扼要，不拐弯抹角。对不了解的人和事，不妄加评论；对没有把握的事，不轻易许诺。
5.极简情绪
我们要学习钝感力，戒掉情绪化。在冲动之前考虑行为的后果，是否在自己能承受的范围内。停止精神内耗，不给自己增加不必要的心理负担。合理宣泄情绪，及时释放压力，比如找朋友倾诉、运动、听音乐等。允许一切发生，以平常的心态对待无常的事。
6.极简关系
在夫妻间给予彼此空间；在朋友间降低期待；在亲人之间保持分寸，不过度干涉对方的生活。
7.极简精力
每个人的精力都是有限的。将宝贵的精力投入到真正有价值的事情上，减少精力的浪费。对于重要的事情投入80%的精力，对于不重要的事情只需投入20%的精力。
8.极简心态
以简单的心态面对生活，缓解内耗。接纳生活中的不如意，允许一切发生。接纳是让我们内心世界和外部世界宁静和谐的武器。
通过极简的方式，找到真正的自我，去做自己喜欢的事情，用空出的时间享受生活的美好，舍弃生活中多余的物质，拥抱简单纯粹的生活。