要将棒球棍快速地固定在身上，可以采用以下几种实用方法：
方法一：使用专门的棒球棍固定带
1. 选择一条专门设计用于固定棒球棍的带子。这种带子通常具有良好的耐用性和舒适性，可以紧密地贴合身体，确保棒球棍不会滑落。
2. 将带子的一端固定在棒球棍的合适位置，通常是棍子的中间或底部。
3. 将固定好的带子绕过身体，穿过带子另一端的扣环或固定点。
4. 根据需要调整带子的紧度，确保棒球棍紧密地贴合在身体上，不会滑动或摇晃。
方法二：利用衣物固定
1. 如果身边没有专门的固定带，可以尝试利用衣物来固定棒球棍。
2. 将棒球棍放在想要固定的位置，如腰部或背部。
3. 使用衣物的功能，如裤子的扣、上衣的后背口袋等，将棒球棍牢固地绑定在衣物上。
4. 确保绑定足够紧密，以承受可能的运动和摩擦。
方法三：使用简单的结绳技巧
1. 如果在没有固定带和衣物的条件下，可以尝试使用简单的结绳技巧来固定棒球棍。
2. 选择一条坚固的绳子或鞋带，将其绕过身体的一个部位（如腰部）。
3. 将绳子绕过棒球棍，然后打一个牢固的结，使棒球棍紧密地固定在身体上。
4. 确保绳结牢固可靠，不会因运动而解开。
无论选择哪种方法，都需要注意以下几点：
1. 安全第一：确保固定方法稳固可靠，避免因运动或意外导致棒球棍脱落或造成伤害。
2. 舒适性：选择的固定方法和装备应具有良好的舒适性，避免长时间使用后造成不适或摩擦损伤。
3. 适用性：根据不同的场景和需要，选择合适的固定方法。在某些特定场合（如比赛或训练），可能需要更专业的固定装备和方法。
4. 遵守规则：如果在使用棒球棍的过程中有任何规则或指导方针需要遵守，请务必遵循，以确保自身和他人的安全。
以上方法可以帮助你快速地将棒球棍固定在身上。选择最适合你的方法，并确保固定稳固可靠，以便在需要时能够迅速使用棒球棍。