一、了解宝宝正常体温
我们需要了解宝宝的正常体温范围。宝宝的正常体温略高于，大约在36.5℃至37.5℃之间。超过这个范围即为发烧。轻度发烧是宝宝身体对感染的一种反应，不必过于惊慌。
二、观察宝宝状况
当宝宝发烧时，妈妈要密切观察宝宝的状况，如精神状况、食欲、睡眠等。同时注意发烧持续时间及伴随症状，如咳嗽、流涕、皮疹等，以便判断病因。
三、物理降温
1. 散热：宝宝发烧时，要减少衣物和被子，以利于散热。保持室内通风，让宝宝舒适地待着。
2. 温水擦浴：可以用温水给宝宝擦拭身体，帮助降温。注意水温不宜过冷或过热，以免刺激宝宝皮肤。
3. 贴退热贴：在宝宝的额头贴退热贴，有助于局部降温。
四、物治疗
当宝宝体温较高（超过38.5℃）时，可适当使用退烧。常用的退烧有布洛芬和对乙酰氨基酚。使用前请务必咨询医生，按照医嘱剂量给宝宝服用。
五、饮食调理
1. 多喝水：宝宝发烧时要多喝水，以补充体内水分，促进新陈代谢。
2. 清淡饮食：宝宝发烧时食欲不佳，可给宝宝吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、果汁等。
3. 避免油腻食物：油腻食物会增加肠胃负担，不利于宝宝恢复。
六、及时就诊
如果宝宝发烧持续不退或伴有其他症状（如咳嗽、呼吸急促、精神萎靡等），请及时带宝宝去医院就诊。以免延误病情，造成严重后果。
七、预防宝宝发烧
1. 保持良好的生活习惯：让宝宝养成良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等，有助于增强免疫力。
2. 饮食均衡：给宝宝提供均衡的饮食，保证营养摄入，增强抵抗力。
3. 避免接触感染源：在期间，尽量避免带宝宝去人群密集的场所，以降低感染风险。
当宝宝发烧时，妈妈要保持冷静，密切观察宝宝状况，采取适当的降温措施。如发烧持续不退或伴有其他症状，请及时带宝宝去医院就诊。保持良好的生活习惯和饮食均衡，增强宝宝抵抗力，预防发烧的发生。