脸上擦茶油可以长期使用，适量使用对肌肤是有益的。茶油富含天然抗氧化剂和多种营养成分，如维生素E、角鲨烯等，这些成分有助于保湿、修护肌肤，并增强皮肤的天然屏障功能。
茶油具有良好的渗透性，能够深入滋润肌肤，帮助改善皮肤干燥、粗糙等问题。它富含的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害，预防皮肤老化。茶油还具有抗炎、抗菌的作用，有助于缓解皮肤炎症和预防感染。
虽然茶油对肌肤有益，但长期使用也需要注意以下几点：
1. 适量使用：虽然茶油有益，但过量使用可能导致皮肤油腻，甚至堵塞毛孔，引发痘痘等问题。建议适量使用，根据肤质和需求来调整用量。
2. 注意肤质：不同肤质对茶油的耐受性可能有所不同。对于敏感肌肤，建议在使用前进行局部敏感测试，确保不会引起过敏反应。
3. 保持清洁：使用茶油后，要注意面部清洁，避免残留物堵塞毛孔。晚上卸妆时，彻底清洁面部，以确保皮肤呼吸畅通。
4. 注意其他护肤步骤：茶油可以作为日常护肤的一部分，但在使用茶油的仍需要注意其他护肤步骤，如防晒、保湿等。
5. 留意皮肤变化：在使用茶油过程中，要密切关注皮肤变化。如果出现不适或皮肤问题加重，应立即停用并寻求专业建议。
脸上长期使用茶油是可以的，对肌肤有益。但要注意适量使用、注意肤质、保持清洁、注意其他护肤步骤，并留意皮肤变化。选择高质量的茶油产品也是非常重要的，以确保获得最佳的护肤效果。
除了使用茶油进行护肤，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对皮肤健康有着重要影响。充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等都是维持皮肤健康的重要因素。要想拥有健康美丽的肌肤，除了使用茶油外，还需注意整体生活方式的调整。
每个人的肤质和需求都是不同的，护肤方法也应因人而异。在使用茶油或其他护肤产品时，建议根据自己的肤质和需求进行选择，如有需要，可咨询专业皮肤科医生的建议。