方法一：使用任务管理器
1. 按下Ctrl+Shift+Esc键或者Ctrl+Alt+Delete键，在弹出的选项中选择“任务管理器”。
2. 在任务管理器中，你可以看到所有正在运行的进程。找到你想要关闭的程序，点击它。
3. 在底部工具栏中，点击“结束任务”按钮，即可快速关闭该进程。
方法二：使用快捷键
在Windows操作系统中，你可以使用快捷键Ctrl+Alt+Delete打开任务管理器，也可以通过Ctrl+Shift+Esc直接打开任务管理器。你还可以使用Alt+F4快捷键来关闭当前窗口或程序。如果程序卡顿不动，可以尝试连续按Alt+F4几次，可能会快速关闭程序。
方法三：使用专业软件工具
除了上述方法外，还可以使用一些专业软件工具来结束进程。例如，使用系统优化软件或电脑清理软件，可以快速找到并关闭卡顿程序。这些软件通常具有更强大的功能，可以方便地管理电脑中的进程和内存。
方法四：结束进程树
有些程序会启动多个进程，即使你关闭了主程序，这些进程仍然会在后台运行。在这种情况下，你需要结束整个进程树才能彻底关闭程序。可以使用任务管理器中的“详细信息”选项卡来查看进程树结构，并结束整个进程树。
注意事项：
在结束进程时需要注意以下几点：
1. 不要随意结束系统进程或重要应用程序的进程，这可能会导致系统崩溃或其他意外情况发生。
2. 在结束进程前，最好保存好你的工作，以免数据丢失或未保存的情况出现。
3. 如果遇到无法关闭的程序或进程，不要强行关闭电脑或重启计算机，这可能会导致数据损坏或其他问题。应该尝试使用上述方法来结束进程，或者寻求专业的技术支持帮助解决问题。结束进程是一种有效的解决卡顿问题的方法，但需要注意谨慎操作。如果你不确定如何操作或不熟悉相关知识，最好寻求专业人士的帮助以避免不必要的损失和风险。在使用这些方法时请务必谨慎，并避免不必要的数据损失和风险。