一、提前沟通，提前请假
如果早上感到不舒服，第一时间与上级领导或门进行沟通，诚实地告诉他们你的情况，并尽早请假。提前沟通可以避免突然请假带来的不便和困扰，让领导有足够的时间安排工作和其他人员。
二、提供充分的理由和证明
在请假时，要提供充分的理由和证明，比如身体不适的具体症状、医生的建议等。这可以让领导更加理解和信任你的请假理由，并且有助于加快请假流程的顺利进行。如果有相关证明，也可以一并提供。
三、选择适当的请假方式
请假方式可以根据公司的规定和实际情况来选择。可以通过电话、短信、邮件等方式进行请假申请。如果情况紧急，也可以直接向上级领导口头请假，并及时补请假手续。无论选择哪种方式，都要注意礼貌和清晰表达。
四、请假时注意言辞和态度
五、提前安排工作和交接
在请假前，要尽可能地完成自己的工作，并提前与同事或领导沟通交接事宜。这可以避免因请假带来的工作延误和不便，同时也可以让领导更加放心地批准你的请假申请。
六、及时补假和续假
如果身体不适需要延长请假时间或者提前结束假期返回工作，要及时向上级领导汇报并补假或续假。这可以避免给公司和领导带来不必要的困扰和麻烦。也可以让领导更加信任你的工作态度和责任担当。
七、注意保持联系和沟通渠道畅通
在请假期间，要注意保持联系和沟通渠道畅通。如果有紧急情况或需要请假延期等事宜，要及时与领导沟通并说明情况。也要注意保护个人隐私和健康状况，避免过度打扰和影响他人。
请假是每个人都需要面对的事情，关键在于如何正确地处理请假事宜。通过提前沟通、提供充分的理由和证明、选择适当的请假方式、注意言辞和态度、提前安排工作和交接、及时补假和续假以及保持联系和沟通渠道畅通等方式，可以轻松搞定请假事宜并维护良好的职场关系。