干燥的天气给肌肤带来了严峻的考验，秋季护肤需特别注意补水保湿，并要时刻预防过敏原的侵扰，避免给肌肤带来不必要的伤害。那么，如何在这个季节做好护肤工作呢？
秋季护肤四步法
一、换用应季护肤品
随着秋季的到来，天气逐渐变得干燥。我们应选择具有锁水功能的防晒隔离霜，以应对干燥的天气。温和的保湿防晒霜也是不错的选择，它们不会加剧皮肤的干燥。生活压力大、紫外线照射和熬夜等因素可能引起肌肤发黄和暗沉，这时可以选用富含维生素c的护肤品，抑制黑色素的形成，达到美白养肤的效果。柑橘类水果和鲜枣等富含维生素c的食物也是日常的好选择。
二、预防长痘
秋季，脸上的角质层可能会受到一定的伤害。应避免使用清洁力过强的洁面乳，以免对皮肤造成进一步刺激。建议选择温和且含有氨基酸的洗面奶，以保护好角质层。每周敷2-3次补水保湿面膜，同时多喝水，多吃丝瓜、黄瓜、梨等应季蔬菜水果。
三、重视保湿工作
补水只是基础，锁住水分才是关键。皮肤的锁水能力主要依赖于适量的油脂。饮食中应适当摄入油分以锁住真皮层的水分。可以经常饮用绿茶，其中的抗氧化物质能减缓自由基对皮肤的伤害。含有维生素的护肤品也能增强保湿效果，使皮肤始终保持水润光滑。
四、洗脸前先热敷
早上醒来时，部分人脸部可能会有浮肿。为了快速消除浮肿，可以使用热毛巾热敷，这样不仅能促进血液循环，帮助消退浮肿，还能帮助皮肤体内多余的毒素。但请注意，不要频繁去除角质，一个月一次即可，过于频繁地去除角质可能会加剧皮肤的敏感。