人生的路途曲折而漫长，几十年的岁月匆匆流逝，年轻时为生活打拼，中年时为家庭操劳。如今步入六十花甲之年，终于可以稍微放缓脚步，轻松上阵了。这时，生活的重任不再悬于与儿女的操劳，而是要学会悠然自得，善待自己。
有句古话儿如此言：“年过六十，每日所求不过吃喝玩乐，心存愉悦，其余皆为云烟。”此言虽简，却蕴深刻的生活智慧。今天，就让我们一同探讨，六十岁后如何活得舒心、快乐。
一、放下包袱，轻松前行
六十岁，是人生的重要节点。许多人已步入退休生活，儿女也已成家立业。生活的重心应从“为他人而活”逐渐转向“为自己而活”。最为关键的是学会放下。
那么，究竟要放下什么呢？主要是放下那些令人心烦意乱的事情、对儿女的过度牵挂以及对过去的遗憾。年轻时，我们常常为了工作、家庭忙得团团转，甚至忽略了自己的感受。如今，是时候卸下这些精神包袱了。
我有个邻居，退休前是个辛勤的园丁。退休后，她曾一度感到空虚。但后来，她学会了放下，开始养花种草、跳广场舞，还加入了社区的文艺团体。她说：“以前总觉得时间不够用，现在才明白，时间是用来享受的。”的确，六十岁后，学会放下才能找到内心的平静。
二、吃喝玩乐，享受生活
有人认为，六十岁后的吃喝玩乐是放纵的表现。其实不然。吃喝玩乐并非无节制的挥霍，而是对生活充满热爱的体现。
“吃”，不只是为了填饱肚子，更是为了品味生活的美好。可以尝试学习几道新菜式，或与老友相聚品尝新开的餐馆的美食。美食不仅能满足味蕾的需求，还能带来愉悦的心情。
“喝”，不是为了酗酒消愁，而是为了享受片刻的宁静。可以泡一壶好茶阳台品味；或倒一杯红酒聆听老歌感受生活的美好。
“玩”，不只是为了打发时间消磨岁月。可以学习新的技能如摄影、书法或跳舞；或行走天下领略各地的风土人情。玩乐的过程不仅能开阔眼界增长见识还能结识新朋友为生活增添色彩。
“乐”，并非逃避现实的手段而是保持积极心态的方式。可以参与社区活动与老朋友欢聚聊天也可以沉浸于生活的简单乐趣中寻找内心的安宁与幸福。
三、哄自己开心是一种能力
六十岁后学会哄自己开心是一种智慧和能力。年轻时我们常常将快乐的源泉寄托于他人身上如家人的认可和朋友的陪伴。而今我们应学会从内心深处寻找快乐。
哄自己开心首先要学会接纳自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点无需再苛求完美接纳自己的不完美才能活得更加坦然。
其次要学会自己疼爱自己。可以为自己选购一件心仪的衣物或观看一场喜欢的电影让自己感受到被爱的温暖。
最后要学会调整心态面对生活中的坎坷与挑战。以积极的心态面对生活遇到烦恼时换个角度思考或与朋友倾诉释放情绪。
四、珍惜当下才是真
到了这个年纪我们会发现许多曾经在意的事物其实并不那么重要。名利、地位、财富都是身外之物生不带来死不带去。与其执着于虚无缥缈的事物不如珍惜当下的每一天。
珍惜当下首先要珍惜健康。六十岁后身体机能逐渐下降保持良好的生活习惯和定期体检是拥有健康的关键。
其次要珍惜身边的人多花时间陪伴家人与老朋友保持联系让生活充满温暖与欢乐。
五、活出精彩
六十岁后是人生的另一个起点此时我们可以静下心来好好享受生活。活出属于自己的精彩才是最大的幸福。