今日春分，古称“升分”，亦曰“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。此节气为二十四节气中的第四位，定于每年北京时间2025年3月20日17时1分。
自古以来，古人便已定出仲春节气，至秦汉时期，二十四节气完全确立。春分一词可追溯至《周礼》等古籍的记载。
一、春分的由来
春分被誉为一年中最平衡的节气。据《月令七十二候集解》所述：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分日的“分”有两层含义。
其一为昼夜平分。春分日，太阳直射地球赤道，从理论上讲，全球昼夜等长，南北半球昼夜平分。这种平衡的状态在一年中仅在春分这天出现，使春分成为象征阴阳平衡的节气。
其二为季节平分。春分位于立春与立夏之间，平分了春季，可视为春天的中点。春分的到来意味着春天过半，生机勃勃的大自然愈发充满活力，万物复苏，春意盎然。
二、物候与现象
古人将春分为三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”
一候玄鸟至，即燕子从南方飞回北方，为春天增添了灵动与生机。
二候雷乃发声，随着春分时节气升高和空气对流，雷声开始出现，象征着大自然活力的觉醒。
三候始电，闪电也开始频繁出现，与雷声相伴，为春天的画卷增添了一抹神秘的色彩。
三、传统与习俗
春分时节，民间有诸多习俗。立蛋是其中之一，人们会在地上竖鸡蛋，寓意着迎接春天的到来和生活平安顺利。人们还会品尝各种春菜的美味，如香椿、菠菜、豆芽等。踏青、放风筝也是春分的传统活动，人们会走出家门，欣赏春景，感受大自然的魅力。
四、诗意与浪漫
春分不仅是一种节气，更是一种充满诗意和浪漫的时节。众多文人墨客为春分写下了美丽的诗篇，表达对这一时节的深情厚意。在春光中感受生活中的诗意与浪漫是一种美好享受。
五、节气养生
在春分之际养生需要注意饮食、情绪和运动等方面的调整。要忌大热大寒，保持饮食的中和平衡；同时要注意调节情绪，避免大喜大悲；还要定时用餐、适当锻炼以保持身心健康。
六、来源与编辑
本篇内容综合自增城区图书馆、新华视点、传统文化民俗等资料。编辑：景晨。
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