在这个繁复多变的世间，我们的人生总会有各种情感的风云变幻。喜怒哀乐交织，欢愉与苦楚并存。正如一句古诗所道：“若能避开极度的喜悦，自然不会有悲痛的侵袭。”这句话背后，隐藏着深刻的人生哲理和智慧。
我们需要理解，强烈的欢喜与悲痛的侵袭是如何在我们的生活中产生的。大多数情况下，这都是因为我们对于事物的期待过高，而现实与预期的差距，造成了心理的落差。比如，当我们对某个人或事物抱有极高的期待时，一旦现实无法满足我们的期望，我们就会感到深深的失落和痛苦。反之，如果我们一开始就没有抱有过高的期待，那么即使现实并不如人意，我们的失望感也会减少。关键在于我们要学会调整自己的期待，使其与现实相匹配。
我们还需学会掌控自己的情感。面对强烈的欢喜，我们往往容易失去理智，沉溺在短暂的快乐中，而忽视了潜在的风险。同样，当悲痛来袭时，我们往往容易深陷其中，无法自拔。这时，我们需要保持清醒的头脑，理性地面对情感的波动。我们可以通过倾诉、写作、运动等方式，将内心的负面情绪宣来，以保持心理的平衡。
人生不可能总是一帆风顺，我们总会遇到挫折和困难。在这种情况下，我们需要学会善待自己，为自己留出一些喘息的空间。我们可以通过阅读、旅行、学习等方式，丰富自己的内心世界，提升自己的境界。这样，当我们再次面对强烈的欢喜和悲痛的侵袭时，我们会变得更加坚强和勇敢，更好地应对人生的起伏。
总体而言，避开强烈的欢喜，预防悲痛的侵袭，虽然不是一件易事，但这并不意味着我们无法做到。只要我们学会调整期待、控制情感、善待自己，我们就能更好地面对人生的各种挑战，实现内心的平静与安宁。而这，正是我们每个人都向往的幸福生活。
