每个人虽然身处于今日的时光之中，却常常沉浸于过去的回忆或憧憬着未来的美好。人们总是习惯于将希望寄托于遥不可及的未来。
今天是你唯一拥有的日子，也是最为真实的一天。每一天都是你生命中的唯一，你永远都活在当下。只有倾尽全力去做好每一个今天的自己，你才能感受到今天的快乐。我们需要全身心地融入现在，与当下的人和事相互交融。只有妥善处理眼前的人或事，你才能收获更多的快乐。
在亚特兰第二届薛塔奇10公里长跑竞赛中，现场的申请表格、各种媒体、T恤以及比赛号码牌随处可见。作为本届赞助商的健怡可口可乐的商标显得格外醒目。担任名誉总裁的迪克·比格斯却在台上出现了小插曲，他说：“我们感谢健怡百事可乐。”这句话立刻引起了可口可乐代表的不满，“是健怡可口可乐，你弄错了！”随后，上千名参赛者也开始起哄，令比格斯顿感到尴尬不已。
这告诉我们，要真正关注当下，必须全神贯注地专注于此时此刻，不能让自己的思绪飘散。如果精力不够集中，往往会给我们带来不必要的损失。我们需要时刻提醒自己、告诫自己，只有此时此刻才是真正属于自己的时间。只有做好当下的事情，才是我们此时最大的成就。
任何引导我们思想溜号的信息，都好像是另一个自己在误导我们的成就。要想取得更大的成就，我们必须将全部精力集中在此时此刻的事情上。如果我们能够做到心无旁骛，只专注于做好当下的事情，那么我们一定能够给自己一个满意的答复。当我们取得满意的答案时，我们一定会感到快乐。在快乐的驱使下，我们必定能够想出更多的办法来让我们的明天更加美好。
珍惜当下，专注此刻，用我们的热情去唤醒每一天，去创造一个美丽的人生。