1. 避免在繁琐琐事中过度纠结。过度的纠结只会让你感到烦躁、痛苦、厌倦、疲惫，甚至心碎。事实上，你并不是在与事情本身过不去，而是与自己的心态过不去。无论面对何种困扰，学会适时抽身，才是明智之举。
2. 不要过度顺从，对自己的生活要有主见。对于不想做的事情，你有权拒绝；对于无法达成的目标，不要自己。对于不喜欢的话语，选择充耳不闻。人生不是为了迎合他人而存在，而是为了善待自己。
3. 当面对无法改变的事实时，顺其自然是一种选择；当心灵感到无所依托时，随遇而安也不失为一种态度。
4. 舍弃不喜欢的事物，拉黑不喜的人，当心情低落时，美美地睡一觉或许能让你焕然一新。看厌了的照片可以删除，遇见心仪的人则应勇敢表白。饥饿时，享用你最想吃的美食会是一种满足。生命短暂，何必为无谓的事情犹豫不决。
5. 很多内心的困扰，其实是源于内心的软弱。你总是为他人着想，但又有谁来顾及你呢？要记得，坚强和决断是保护自己的重要武器。
6. 在如今的社会中，能给我带来安全感的，唯有随身携带的财物、钥匙以及手机显示的满格电量。它们象征着独立和自主，让我感到心安。
7. 当心情不佳时，人们总会想做一些事情来排解情绪，如剪发、跑步或删除社交动态。但事实上，最好的方式是接受并好好过每一天。
8. 对于值得的人，我们可以全心投入；而对于那些闲杂人等，不必太过在意。如此一来，你的善良才会显得更加珍贵。
9. 其实所谓的高冷只是表象，一个人在你面前沉默寡言，在另一个人面前可能会变得健谈。这取决于他面对的是怎样的人。
10. 你如何对待别人，别人也会如何对待你。不要总是抱怨和指责他人，不要对他人吹毛求疵。要学会调整自己的心态，修好自己的心性。当你心境平和时，周围的一切也会随之改变。