假日匆匆而过，归途路上的拥挤与颠簸，令许多人在返程途受煎熬。乘通工具时头晕呕吐的问题屡见不鲜。对此，中山大学附属第六医院耳鼻咽喉科、头颈科及甲状腺外科资深医师刘天润接受了媒体的采访，为大家答疑解惑。
许多人坐车时感到头晕目眩，“晕车”真的是一大难题。“晕动病是我们常说的晕车、晕机或晕船现象，其实是一种平衡感失调的病症。”刘天润解释道，感受运动的平衡器官与眼睛接收的信息不一致，是导致晕动病的主要原因。“任何移动的环境都可能引发晕动病。”为了更好地预防晕车现象，适当的锻炼是必不可少的。推荐的运动包括荡秋千、走细绳、单双杠、滑冰和游泳等。当出现严重反应时，应立即停止锻炼。
刘天润还提到，“头晕”并不仅仅意味着晕车，其实包含了许多不同的症状。除了大家熟悉的“晕车”之外，还有头晕、晕厥和眩晕等不同的症状。“头晕有时会表现为轻微的不稳感、漂浮感或运动感等。”他还提醒道，晕厥和眩晕是另外两种常见的症状。“我们要明白，‘晕’背后隐藏着多种可能性，诊断时需要特别关注。”
对于如何缓解晕车问题，刘天润给出了许多实用的建议。保持良好的心态至关重要。乘车前应尽量放松心情，避免不良心理暗示。避免过饱或空腹时乘车，保持车内空气流通也是关键。转移注意力、选择适合的位置以及闻一闻橘子皮或橙子皮都能有效缓解晕车症状。合理的选择晕车也是重要的选择之一。但需要注意的是，多数晕车对系统有一定影响，特殊人群在使用前一定要咨询医生。
