近日，后台收到一份令人惊喜的分享：“没想到，24岁生娃后我竟然长高了3公分，从160cm变为了163cm，当时还以为自己看花了眼。真是令人欣喜若至。”
这样的分享并非首次传入耳中。多次有妈妈们表示，在生完孩子之后，她们竟然意外地“拔高”了2公分。这究竟是一种怎样的神奇“操作”呢？之前还有一些妈妈在孕前读到关于生娃可能促进长个子的说法，她们对此半信半疑，甚至有人表示怀疑其真实性。
需要明确的是，生孩子能长个子的说法并非无稽之谈，而是有着一定的科学依据。
一、孕期充足的钙质补充
据高级健康营养师指出，35岁是钙质达到高峰的年龄。随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失。女性身高偏低除了与遗传基因有关外，还与自身的钙含量有很大关系。而孕期，若能注重饮食营养，保持饮食规律并特别注重钙的摄入，如喝牛奶或食用高钙食品，都可能成为促进身高二次发育的因素。
二、年龄因素与骨骺线的关系
有分享的妈妈们年龄大多在26岁以下。骨骺线是否闭合与能否长高有着密切的关系。每个人的情况有所不同，有的人闭合早，有的人闭合晚。对于那些骨骺线未闭合的妈妈们来说，孕期的丰富营养可能正好赶上了身高发育的小尾巴。
据观察，有过产后长高经历的妈妈们，原身高大多在165cm以下。若骨骺线未闭合，再配合孕期的营养补充，就有可能再长高2-3公分。
三、孕期适当的运动锻炼
还有宝妈表示，自己在孕期为了控制体重并增强身体柔韧性，会坚持每天锻炼身体。孕中期会进行适当的拉伸运动，并参加孕期瑜伽课。产后坚持上瑜伽产后修复课和游泳课让身体柔韧性越来越好，甚至也长高了1-2cm。
不难发现，这些产后又长高的妈妈们，不仅在饮食上注重营养，生活中也坚持运动。她们表示，孕期时想把最好的给“胎宝宝”，结果不仅宝宝健康，自己也意外地长高了。
不论产后是否能够再次长高，女性都应重视身体健康和饮食营养。多喝牛奶，注重饮食的搭配与平衡总是有益无害的。