第一章
若他突发消息，你的内心会瞬间泛起涟漪，激动、兴奋，甚至窃喜。但你又会努力保持平静，淡淡地回复。每次与他交流，你都满怀期待，急切地等待他的回复，以至于无法专注于其他事情。
他若突然沉默，你会感到失落，需要一段时间来调整心情，自我安慰说他可能正忙于其他事情。
你是否曾深思，究竟是什么原因让你对他如此牵挂，如此难以放下？
第二章
其实，放不下的真正原因只有一个：你无法“掌握”他。这里的“掌握”并非真的去控制他人，而是指你无法完全了解他的内心，无法预测他的行为。面对他，你有时会感到莫名的不自信，总担心自己的言行会让他不满或不快。
在情感关系中，这种现象普遍存在。当你对一个人有着强烈的情感，却无法真正了解或掌握他时，他就会成为你心中永远的高峰。因为渴望了解他，所以始终念念不忘，难以放下。放不下的真正原因，在于你从未真正“掌握”他。无论你们之间曾有过深深的爱情，还是始终无法得偿所愿，只要你仍心系于他，那就意味着在这段关系中，你一直处于被动地位。换句话说，你为他付出的感情更多，因此难以释怀。
第三章
放不下一个人，是痛苦还是幸福？这个问题没有标准答案。感情的事，如人饮水，冷暖自知。你觉得痛苦那便是痛苦，你觉得幸福那便是幸福。
我们必须承认，有些遇见是生命中注定的劫。那个人或许说不出究竟哪里好，但就是一眼入心，从此为他欢喜为他忧愁。即便他曾带给自己伤害，仍然对他念念不忘。你也清楚，你们的故事可能不会再有后续，但还是忍不住反复回味。这或许就是执念吧。放不下一个人，既是爱也是执念。若是爱，就别问对错；若是执念，就别问结果。随心而行，顺其自然，让时间来决定一切。
