随着全球大环境的不断变化，尤其是的持续影响，公众对健康知识的需求日益增强。关于新冠病毒的预防和治疗，众多专家提供了不少科学建议。
期间，足量饮水成为了许多医学专家建议的健康行为之一。有医学研究表明，维持良好的水分摄入有助于增强身体免疫力，帮助抵抗新冠病毒的入侵。近日成都一则新闻却引起了广泛关注：一名女子在感染新冠病毒后，因大量饮水而出现身体不适症状，最终被紧急送医抢救。
据四川省医院急诊科医师杨鹏介绍，该女子在感染新冠病毒后出现全身酸痛、高烧及呕吐等症状。在呕吐后她开始大量饮水，最终导致肢体、神志模糊等严重症状。幸运的是，经过积极治疗和护理，她已康复并预计很快可以出院。
那么，我们该如何理解“足量饮水”这一概念呢？每日饮水量应该如何控制？盐水漱口和饮用电解质水是否真的有助于抵抗新冠病毒呢？接下来，让我们一一解答这些问题。
复旦大学附属华东医院的孙建琴教授指出，保持上呼吸道的湿润状态对抵抗新冠病毒具有重要意蕴。日常饮用适量的温开水对于保护呼吸道、降低被病毒入侵的风险至关重要。
而杨鹏医师则强调，健康人群每日饮水要适可而止。在24小时内，饮水量超过3、4升就可能引发水中毒。一天饮用约2升的温开水是比较安全的。对于慢性肾脏疾病患者和心血管疾病患者来说，他们需要更加严格地控制饮水量。
关于盐水漱口的问题，同济大学附属同济医院的剂科专家钱石静指出，盐水漱口主要起到的是清洁口腔的作用。虽然它对咽喉炎和某些过敏性疾病有一定的帮助，但并不能清除粘附在呼吸道上的新冠病毒。
至于电解质水的问题，其近期在市场上大受欢迎。电解质水是新冠感染者补充水分的重要选择之一。它能够帮助补充因发烧、出汗、腹泻等造成的水分和电解质流失。对于居家康复的新冠病毒感染者来说，适当补充电解质是有益的。《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》和《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南》均提到“注意水、电解质平衡”或“适量补充含一定量电解质的饮用水”。但专家也提醒，电解质的补充渠道多样，并非只有功能饮料一种选择。
科信食品与健康信息交流中心钟凯提醒大家，在特殊情况下如发烧等症状时，如果能够正常饮食则无需额外补充电解质。而大量饮用电解质水并不适合所有人群，特别是高血压患者、心功能不全的老年人等特殊人群需谨慎饮用。同时也要注意市场上一些自制电解质水的配方可能并不符合专业要求。
