记得有一位30多岁的女性患者，产后出现严重掉发的状况。每天掉落的头发数量惊人，达到了约50根，让她十分惊慌，担心自己会秃头。
她询问掉发的原因，我给她做了一个生动的自然比喻。就像夏季的草地在经历连续高温天气时，如果既没有降雨也没有人工浇水，草地就会容易枯萎坏死。但如果只是单纯的天热太阳暴晒，只要草地不缺水分，它是不会大量枯萎坏死的。同样，如果没有雨水且没有太阳暴晒，草地也不会干枯。
对于而言，掉发严重的情况往往是因为体内有热，同时的津血又不足了，处于一种又虚又热的状态。如果只是单一的体内有热或体内津血不足，是不会导致大量掉发的。
那么，除了中的治疗，我们如何在日常生活中进行调养以减少掉发呢？在食物方面，肉类虽然可以补养，但是过量食用容易生成痰火。食盐过多也会伤津血，助虚火。容易上火的食物还有很多，如油炸、火锅、烧烤等食品。
对于那些正在经历大量掉发的朋友们，建议在早晚减少食盐的摄入，减少或避免食用肉类、油炸、火锅等食物。经过一段时间的调整，掉发的情况可能会有所改善。如果情况严重，最好还是寻求中医的诊治。
以上建议仅供参考，如有身体不适或疑虑，请及时就医咨询。
