对于女性的月经问题，很多姑娘都感到既爱又恨。有时候，月经的来临会带来一些不便和烦恼，但是当月事迟迟不来时，又会引发焦虑与不安。甚至有些女性会开始疑神疑鬼，甚至寻求神秘力量的帮助。
其实很多时候，女性的焦虑是自找的。月经周期的长短因人而异，每个人的月经周期都可能有所不同。月经周期在21到35天之间都是正常的。月经会受到许多因素的影响，比如饮食、作息、运动以及情绪等。每个月的月经有波动也是正常的情况。
那么，怎样才算真正的月经推迟呢？其实，只要月经推迟的天数在7天以内，就不需要过分担心。超过7天以上才算是月经推迟。
当月经推迟没超过7天时，女性可以从生活饮食作息等方面进行调节。放松心情，规律作息，耐心等待月经的到来。过于担心反而会加重身体的压力，打乱内，可能会让月经更加迟迟不来。
如果偶尔出现一次月经推迟7天以上的情况，也不用太过担心。改善生活习惯，看看是否有改善。但是如果是经常出现这种情况，就应该及时就医进行检查了。因为一些妇科方面的疾病也会引起月经推迟的现象，如早衰、多囊综合征等。
有些女性为了催经，会采取一些错误的方法。比如喝冷饮、吃刺激性食物、喝红糖水、姜茶、贴暖宝宝等。这些方法并不一定能起到催经的作用，而且乱用方法反而可能造成精神压力，影响月经。
还有一些女性会自行服用激素来催经。这是非常危险的行为，任何类型的激素都不能随意服用。如果经常月经推迟，最好找医生检查，对症处理。
对于月经问题，女性朋友们需要保持平常心态，合理饮食，规律作息。如果出现问题，及时就医，不要自行乱用方法。毕竟，健康才是最重要的。
