生活中的吃喝拉撒，似乎都是些琐碎的小事，但它们与我们身体的健康息息相关。今天，让我们来聊聊关于“撒”的话题：冬天来了，有些人一喝水就想去厕所，是不是肾不好呢？
事实上，大多数情况下，喝完水后想上厕所，这恰恰说明肾脏健康状况良好，肾脏的代谢功能正常。如果频繁到不正常的程度，就需要我们关注其中的原因了。
天气寒冷可能是其中一个原因。冬季寒冷的天气会刺激系统，导致肾脏代谢增多。与夏天相比，冬季身体主要通过肾脏，因为汗液不像夏天那样容易。
另一个原因是饮水过多或精神紧张。摄入过多的水分自然会导致增多，这是正常的生理反应。精神性尿频也是一种常见现象，特别是在重要场合前，由于压力大、焦虑或症等原因，容易出现尿频的症状。这类尿频通常尿量不多，不伴有，通过镜检查也无炎细胞。
也有一些疾病可能导致尿频。例如尿路感染、泌尿系统结石等。对于50岁以上的男性朋友，如果出现尿急、尿不尽和排尿困难的症状，应该警惕前列腺增生的可能性。长期的高血压如已影响肾功能，也可能导致浓缩功能下降，引起尿多。
还有一种是糖尿病的可能原因。糖尿病的典型症状之一就是多尿。至于尿多就是肾虚的说法，其实中医里的肾虚与肾功能是两个概念。肾功能或泌尿系统的问题确实可能导致尿频症状，但不能单凭尿频就判断为肾虚。肾虚在中医看来是肾阴、肾阳平衡被的一种亚健康状态。调理需要在专业中医师的指导下进行，不可盲目进补。
对于身体偶尔出现的小“异常”，我们不必过于担忧。像尿多的情况，可以先从生活原因找起，比如是否喝水太多、天气太冷等。如果排除这些原因且症状持续不减，最好去正规医院进行检查，不要盲目地与肾虚划等号。为了肾脏健康，我们应规律作息、多喝水、不憋尿、避免熬夜等。
