源自微信公众号《心理探秘》的分享：
每个人都会经历梦境的奇妙之旅，梦中的世界总是充满未知与好奇。在这神秘的领域里，似乎存在无数的谜题等待着我们去探寻答案。
梦，如同一个神秘的故事编织者，将各种人、事、物巧妙地融合在一起，构建出一个充满奇幻色彩的梦境世界。每一个梦境都是如此独特，如此引人入胜，让人不禁想要深入探究其中的奥秘。
当我们面对梦境时，内心总会充满好奇和探究的欲望。有人说，梦是潜意识的流露；有人说，梦是未来的预兆；还有人说，梦是过去伤痕的显现。那么，究竟什么是梦呢？
梦，实际上是大脑在睡眠中进行的一种活动。当我们进入深度睡眠阶段，大脑的活动变得更加活跃，为我们带来种种奇妙的梦境体验。这些梦境，是我们脑内活动的产物，是我们主观意识对活动的解释和赋予意义的过程。
讲到梦，自然会让人联想到睡眠。睡眠的全过程可以分为四个阶段（如图），其中第四个阶段为快速眼动睡眠阶段。在这个阶段，Δ波逐渐消失，而类似于清醒状态下的高频低幅脑电波开始出现。此时眼球快速运动，许多神秘而有趣的梦境便在这一阶段诞生。
梦是一种正常的生理与心理现象，它并不会损害我们的健康，也不会妨碍我们的休息。有时候我们会因为某些梦境而感到疲惫，那其实是我们对梦境中的情境产生了情感反应，而非梦境本身导致的疲劳。只要我们不给自己过多的心理压力，就不会因为做梦而感到不适。
关于梦是否能打开潜意识之门的问题，弗洛伊德和荣格等心理学家认为梦是连接潜意识的桥梁。尽管这一观点尚未得到科学的证实，但它依然具有研究的价值。或许在不久的将来，科学会为我们揭示更多关于梦的奥秘。
古语有云：“日有所思，夜有所梦。”我们梦到的内容往往与我们日常的思考和经历有关。梦具有整合功能，能够连接我们的新旧记忆，让我们在梦境中体验到一种神秘的融合。在梦境的世界里，我们可以见到思想的痕迹，也可以感受到情感的波动。梦境是我们的心灵与外界沟通的桥梁之一，让我们得以更深入地了解自己。
