除螨最有效的办法主要包括以下几个方面：
1. 高温清洗和暴晒。螨虫不喜欢高温环境，因此可以通过清洗和暴晒用品来去除螨虫。清洗时，可以使用热水（至少60℃）浸泡床单、枕套等物品，然后用普通洗衣粉或洗衣液清洗。清洗完毕后，及时将用品进行暴晒，利用阳光中的紫外线杀死螨虫。
2. 使用除螨仪器。市面上有许多除螨仪器，如吸尘器、除螨仪等，可以有效去除的螨虫。这些仪器通常利用紫外线、强力拍打和吸尘技术来杀死和吸走螨虫及其物。使用时，按照产品说明进行操作，特别注意要覆盖床的每个角落。
3. 冷冻法。除了高温清洗和暴晒外，低温冷冻也是一个有效的除螨方法。将枕头、抱枕等用品放入冰箱冷冻一夜，低温可以杀死螨虫及其繁殖体。第二天拿出来时，螨虫就已经失去活性了。
4. 使用防螨材料。购买用品时，可以选择具有防螨功能的材料，如含有天然防螨材质的棉麻面料等。这些材料可以有效防止螨虫滋生和藏匿。
5. 保持室内通风干燥。保持室内通风干燥也是减少螨虫滋生的重要措施。用品要定期晾晒，保持空气流通，避免潮湿环境，因为螨虫不喜欢干燥的环境。
6. 定期更换用品。用品使用时间过长容易滋生螨虫，因此建议定期更换床单、枕套等物品，保持清洁和卫生。
除螨需要采取多种方法结合的方式，包括高温清洗和暴晒、使用除螨仪器、冷冻法和使用防螨材料等。保持室内通风干燥和定期更换用品也是减少螨虫滋生的关键措施。
