在如今这个快节奏的社会里，我们就像被上紧发条的陀螺，一直在忙碌地旋转，但很多时候我们的精力却消耗在无谓的内耗之中。
普通人想要觉醒，第一步就是要学会“停止”。那么，停止什么呢？首先要停止的就是内耗。
内耗，是脑海中不断的自我纠结和拉扯。当我们想要做一件事时，往往还没有开始行动，内心就已经上演了一出大戏。
比如想尝试新的工作，却会被“我能不能胜任”“万一失败多丢人”等想法绊住脚步；想培养一些兴趣爱好，却又因为“没时间”“学不会”等念头而放弃了。
这些自我怀疑、纠结和焦虑，就像无形的枷锁，锁住了我们的行动力，让我们只能在原地打转，心力交瘁。
要停止内耗，就需要对自己进行深度的审视和和解。我们需要明白，每个人都有不完美的地方，失败也并不可怕。
就像史蒂夫·乔布斯，他曾被自己创立的苹果公司解雇，这看似是一个巨大的失败，但却促使他重新出发，后来不仅创立了皮克斯，还重返苹果，带来了性的产品。
如果他一直沉浸在被解雇的痛苦中内耗，又怎么可能有后来的传奇呢？我们应该接受自己的不足，把失败看作是成长的阶梯，不再因为无谓的担心而消耗自己的能量。
要停止内耗，还需要我们关注当下的行动。杨绛先生曾说：“人生最美的风景，是内心的淡定与从容。”当我们不再为未来的事情过度焦虑时，就能专注于手头的任务。
行动是治愈内耗的良。与其纠结于方案是否完美，不如先迈出第一步，在实践中不断完善；与其担忧身材走样，不如换上运动装备，从一次慢跑开始改变。
每一个微小的行动，都在打破内耗的壁垒，积累正向的能量。
停止内耗更是一种心态的转变。把“我不行”换成“我可以试试”，把注意力从困难转向解决方法。
生活就像一面镜子，你对它愁眉苦脸，它就对你阴云密布；你对它笑容满面，它就对你阳光灿烂。
以积极的心态去面对生活，我们会发现曾经困扰我们的内耗，其实只是纸老虎，轻轻一捅就破。普通人想要觉醒，就要先从停止内耗开始。当我们挣脱内心的枷锁时，会发现世界是如此广阔，机会是如此之多。我们能够真切地感受到清晨阳光的温暖、享受工作成果的成就感、品味陪伴家人的温馨。不再被内耗所拖累，我们就能轻装上阵，在生活的大舞台上展现自己的光彩，书写属于自己的精彩人生篇章。
