编者按：春节临近，各种美食纷纷来袭，尽管美味可口，但也需要我们注意肠胃的健康问题。为了更好地度过节日，保护肠胃不受影响，我们需要注意哪些方面呢？以下是针对春节期间常见的肠胃问题的介绍。
春节期间美食当前，当心肠胃“不抗压”
随着春节的临近，各种美酒佳肴、寒凉海鲜以及特色小吃纷纷登场，让人们垂涎欲滴。在享受美食的我们也要警惕肠胃的承受力。节日期间饮食丰盛过度，很容易导致积食、消化不良等问题。不合理的饮食搭配以及过多的油腻食物摄入，也容易引发消化系统疾病。酒精也是春节期间不可忽视的问题，过量饮酒会对食管和胃造成刺激，引发疾病。我们必须高度重视春节期间的肠胃健康。
春节期间最容易出现的几种疾病包括胃食管反流、消化性溃疡、胆囊炎和胆囊结石等。胃食管反流主要表现为泛酸、烧心等症状；消化性溃疡则表现为上腹部疼痛；而胆囊炎和胆囊结石则可能引发胆绞痛等症状。面对这些疾病，我们需要采取相应的应对措施。如果出现持续性腹痛或其他不适症状，应及时就医。我们也可以通过一些方法预防这些疾病的发生，比如注意饮食卫生、合理搭配饮食、适量饮酒等。
为了应对春节期间的肠胃问题，我们可以采取以下措施：要食不过量，避免暴饮暴食；食物要多样合理搭配；第三，喝酒要适量；保持运动习惯。我们还可以尝试一些养胃的膳来调理肠胃。以下推荐三款养胃膳：百合粥、百合南瓜露和八珍茯苓糕。
春节期间的肠胃健康需要我们高度重视。通过合理的饮食搭配、适量饮酒、保持运动习惯以及尝试一些养胃的膳等方法，我们可以更好地保护肠胃健康，享受美好的节日时光。我们也要提醒广大市民注意调畅情志、规律起居、节制饮食以更好地顾护胃气。（资料来源：北京青年报）
