控制（名词和动词）
①名词：控制、掌管、支配、限制的状态或概念
②动词：对某事进行控制或管理
③词组：have/take control of/over sth. 控制住某事
④短语：out of control/lose control 失去控制的状态，情绪失控
例句：
①I couldn’t control myself and ended up hitting him. 我无法控制自己，最终打了他。
②随着学习和尝试的增多，你掌控自己的饮食和时间表的能力也会越来越强。
说明：
1. 无法控制：beyond control的表达，表示无法控制的状态。
例句：这些孩子太顽皮了，完全不听。
2. 取得对某物的控制：gain control of的表达，表示获得对某物的控制权。
例句：她终于成功控制住了自己的情绪。
3. 处于控制地位：be in control of的表达，表示在某个领域或某个事物上拥有控制权。
例句：他们控制了南山坡。
4. 失去对某物的控制：lose control of的表达，表示失去对某物的控制。
例句：他完全失去了自制力。
5. 失控状态：be/get out of control的表达，表示处于失控状态。
例句：足球迷们已经无法控制自己了。
6. 处于控制之下：be under control的表达，表示某事或某物处于控制之中。
例句：一切都在我们的控制之中。
7. 自制力：self-control的表达，表示个人的自我控制能力。
例句：他已经失去了自制力。
8. 掌控某人的生命：表达为be in control of one’s life，意味着某人掌握着自己的生命方向和决策权。
例句：在这本书中，阿伦强调了做出正确决定和掌控自己生命的重要性。
