闺蜜最近在和我们吐槽一件怪事。那就是当她跟某些人在一起时，即使只是在日常相处中，她也会不由自主地感到自己什么都做不好。就像她每次和朋友A一起逛街时，A总能轻易地指出她的缺点并让她感到自卑。这让闺蜜深感困扰，她想知道这是否意味着她真的很差劲。其实，我们都有过类似的经历。当身边的人总是对我们施加压力，指出我们的不足时，我们很容易陷入自我怀疑和自卑的情绪中。但我们要明白，这并不是我们的错，也不是我们真的有问题。这种人际间的压力很可能是人际的一种表现。就像武志红老师所说的一样，人际是一种精神，施害者通过各种手段摧毁者的自尊，使其丧失自我认知。那么，如何区分正常的建议和批评与人际呢？人际的特征包括恶意为之、长期重复、从属性和擅长“秋后算账”。也就是说，当一个人频繁地羞辱你、打击你、威胁你或控制你的情绪时，这就已经超越了正常的交流范畴，变成了人际。除此之外，当我们经历人际后会产生一系列的负面影响如自我怀疑和贬低、矛盾心理和逃避一切的关系等。对于来说，要学会正视人际的不合理性、果断离开者并寻求外部支持是非常重要的。在这过程中我们需要不断地探索和强大自己从而更好地应对这些挑战。最后我想说的是我们不必过于在意过去的经历而应该感恩在这些经历中逐渐成长和强大的自己。希望这篇文章能让你意识到人际的本质成为你的铠甲帮助你走出困境并重建自信。
