北国的冬季虽然寒意逼人，但今日气温回升，让人感受到春天的气息。在凉爽中透着温和的天气里，我走出家门，步入孙老师的小组成长课堂。这样的场景已经持续了七年多，每次我都带着对未知成长的期盼走进这个课堂。
今天，一个组员的分享引发了我深深的共鸣。他讲述了自己的成长故事，每一个细节都像是内心世界的真实写照。我们常常忽视口头表达的内容其实是内心潜意识的反映。组员近期因脚崴而带来的困扰，促使孙老师带领我们开始了今天的意象探索之旅——躯体自我扫描。
随着老师的引导，我开始放松身体，想象着头上有一个具有探测和扫描功能的仪器自上而下地扫描我的每一个部位和器官。在这个过程中，我感受到了鼻子的不适。我的鼻炎一直困扰着我，冬季更是症状加剧。
在意象中，我目睹了一个令人恐惧的画面：一个站在巨大鼻孔中的小人，鼻孔光滑如玉，却让人心生恐惧。当我试图靠近时，一种强烈的恐惧感袭来，让我无法自控。这时候，孙老师指引我要紧紧跟随内心的恐惧感。此刻的我内心涌起一股勇气，决定直面这份恐惧。随着内心的坚定，我逐渐意识到恐惧背后隐藏着更深层的情感需求。这个过程让我领悟到成长的动力往往来源于面对并克服内心的恐惧。在这个过程中我们找到了通往内心力量的钥匙，让我们的成长更加坚定和从容。我不断感受着自己的呼吸声似乎越来越顺畅这对我来说是一种极大的解脱在孙老师的引导下我逐渐深入探索自己的内心世界最终找到了隐藏在心底的恐惧根源并成功转化成为成长的动力和能量资源这个过程让我感受到了内心的喜悦和轻松也让我更加珍惜当下的成长经历在这个小组成长的路上我们已经走过了许多年这是一段充满挑战和机遇的旅程让我们更加坚定地走在这条道路上让我们的人生之旅多了一份轻松和喜悦虽然我们需要趟过荆棘密布的困境但这是一次人生中最值得的选择而且在这个小组里我们每个人都在书写着自己的故事并共同成长今天我们一起探索恐惧之后都能感受到温暖与关爱这不仅激发了我们内心的力量也让我对未来充满期待无论我们在成长的道路上走了多远最终我们都会发现自己的努力与坚持都是值得的只要我们勇敢地面对选择成长那么意象对话将帮助我们更快速地找到内心的活泉让我们的人生更加真实心灵更加自由作者：黄春丽 公众号：心灵探索之旅。
