在夜深人静的时刻，浏览着朋友圈，那些已经步入花甲之年的老同学们纷纷分享着他们的花卉和菜肴，偶尔还有人勇敢地晒出自己的背影。随着年龄的增长，平淡的日子成为了最踏实的幸福。不知不觉中，我们也走到了人生的七十岁这个重要的关口。
经典的老歌中唱道：“最美不过夕阳红。”活得健康、自在，比任何事物都更为重要。
如果你能在七十岁时做到以下五件事，那么拥有一个百岁人生并非遥不可及的梦想。来，看看你能符合几条？
第一件事：步履稳健，日行千里
常言道，腿勤人长寿。七十岁的你，如果还能每天行走如风，无需拐杖的支撑，那真是值得庆幸的事情。行走的能力，是你最宝贵的资本。别小看那“三千步”，每一步都是活力的象征。
正如古人所说：“流水不腐，户枢不蠹。”人的身体也是如此，动起来就能保持活力，静止则容易衰老。看看身边那些卧床不起的老人，连走一段短距离都感到困难。
能多走一步是一步，能多出去晒晒太阳就要拒绝宅在家里。记住，那些活到九十岁、上百岁的老人，很少有沉迷于躺椅之上的。
第二件事：胃口好，睡眠足
“民以食为天”，这一点无论何时都是真理。七十岁的你，能吃得香、睡得熟，这是最大的福气。享受一顿美味的饭菜，是世界上最奢侈的享受。
夜晚能安然入睡，无忧无虑，这样的生活是多少人羡慕都羡慕不来的。《诗经》里写道：“既见君子，云胡不喜。”能够夜夜安眠，就像遇到了贵人，再大的困难也能挺过去。
第三件事：心胸开阔，无忧无愁
人生不如意事十之，但如果到了七十岁还纠结于烦恼，不仅会折磨自己，还会影响寿命。许多老人会担心儿女的事情，这是人之常情。
但世界那么大，我们不可能管得了一切。《红楼梦》中有句话：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”很多时候，我们需要学会放下烦心事，储存温柔和笑意。哪怕儿女不成器，被人嘲笑，我们也能自得其乐，煮碗面、喝杯茶，享受自己的时光。
记住，每皱一次眉头都是对生命的浪费，每叹一声都是时间的流逝。心胸开阔，世界就不会复杂；脸上永远带着笑容，就是健康的保障。
第四件事：手中有财，心中不慌
说到钱，没有人不上心。上了年纪后，更明白“贫贱夫妻百事哀”的道理。七十岁时手里有些积蓄，不依赖孩子，也不求人，自己能照顾自己，这是腰杆硬朗的表现。
不要担心被人说“小气”、“自私”，攒点私房钱，活得像个人。自己心里有底气，比什么都重要。
第五件事：头脑灵活，跟上时代
这并不是比拼高低，而是动态生命力的体现。与时俱进，任何时候都不过时。继续阅读报纸、关注新闻，生活依然有盼头。即使脑子不如年轻时那么快，多记几遍、多问几次也没关系。
七十岁，真正的人生才开始。可以悠闲地品茶、晨练、散步、打牌逗趣。能走路、吃饭、睡觉、花钱、玩手机，这五项都能做到，生活就圆满了。
活过百岁并非神话，关键在于如何度过每一天。亲爱的朋友，你符合了几条？分享你的小小幸福，让更多人看到，原来我们的晚年也可以如此明媚动人。
记住：真正的赢家，不在于拥有最多的财富，而是能够微笑着数着自己的年轮，把每一天都活得充实、热烈。余生宝贵，请继续保持！
