最近许多家长向我咨询，为何春天来临，其他孩子的身高如雨后春笋般茁壮成长，而自家的孩子却似乎毫无动静，他们焦急地寻求良方，希望孩子能在这个长高的黄金时期迎头赶上。
在孩子成长的过程中，每个孩子的身体状况都是独特的，因此需要个性化的调理方法。比如最近来就诊的一个小患者，他身材矮小的主要原因在于反复生病，体质偏弱。春天的气温起伏不定，温差较大，孩子容易受病邪侵扰。加之小儿的脾胃功能尚未健全，即便饮食丰富，也难以充分消化吸收，长此以往必然影响身高增长。
针对这类孩子，调理的重点在于健脾补脾，增强体质，减少生病次数。在日常生活中，家长们可以通过一些简单的方法帮助孩子健康成长。
可以给孩子足三里穴。这个穴位是足阳明胃经的主要穴位，能够调理脾胃、疏通经络、补中益气、增强抵抗力。家长每天用大拇指指腹轻轻这个穴位3-5分钟，可以有效刺激穴位功能。
涌泉穴也是一个好方法。中医认为“肾主骨”，涌泉穴是肾经的起始穴，适当能够调理肾气，对孩子长高有益。家长可以在孩子睡前，用大拇指轻轻涌泉穴3-5分钟。
捏脊法也是一种有效的方式。通过捏脊，可以将孩子身体里的阳气升起来，增强气血，提高脾胃功能和抵抗力。家长用大拇指和食指捏起孩子脊柱两边的皮肤，从尾骨开始一边捏一边往上移动。每天进行一次，重复3-5遍。
除了，补脾经也是一个不错的调理方法。脾经穴能够调理孩子脾胃问题，让脾胃更健康，补充气血。家长可以推孩子的脾经，每次推200-300下。
要提醒家长们的是，在给孩子时，力度要适中，时间不要过长，每次3-5分钟即可。通过，不用吃就能让孩子的脾胃更强壮，帮助孩子长高。
曾经有一个10岁的男孩来复诊，经过3个月的调理，他长高了3厘米，生长速度翻倍。这个男孩之前挑食、睡眠不好、容易感冒，经过健脾补肾的中调理后，他的胃口和睡眠都有所改善，体质也增强了。家长们可以尝试这些方法来帮助孩子健康成长。
