躺着也能打坐冥想吗？真的能够实现入定开悟吗？答案是肯定的。
从古代的画像中，我们可以看到许多人通过躺着的方式实现冥想入定。比如，《长阿含经》记载，释迦牟尼就曾以躺着的姿势进行实证。道家人物陈抟也是一个典型的例子，他的资料表明他可以通过睡觉的方式连续数天保持静止不动，甚至还有传说称他一次睡了八百年。
虽然一般人睡七八个小时就会自然醒来，但为什么陈抟可以长时间保持睡眠状态呢？其实，他并不是在真正地睡觉，而是在入定。入定和睡觉是完全不同的状态，睡觉是处于一种迷迷糊糊的状态，时间长了会让人觉得不舒服，而入定则是高度清醒和专注的。例如达摩面壁，他坐着入定长达九年之久。陈抟也是一样，虽然看似躺着不动，但实际上他是在进行冥想入定。
既然躺着也能入定，那么躺着似乎比坐着更舒适。但在大多数情况下，我们为什么仍然选择坐着进行实证呢？ 从整体上看，人类的姿势可以分为站立、躺着和坐着三种。站立的优点是能够防止昏沉，但缺点是难以彻底放松，不利于入定。躺着虽然容易放松，但也很容易让人进入睡眠状态，从而影响实证的效果。而坐着则能够平衡两者，既能防止昏沉又能放松身体，因此是实证的最佳姿势。
那么，我们坐着进行实证时一定要盘腿吗？答案是否定的。既然躺着也可以入定，那么不盘腿也同样可以达到入定的境界。古人选择盘腿坐，主要是因为早期没有椅子，他们只能席地而坐。如今我们有椅子可以坐，身体同样保持稳定不会晃动，因此即使不盘腿也能达到同样的效果。
