《PLOS ONE》期刊曾通过亚马逊服务平台对609名成年人进行统计调查，结果显示，居住在公园、自然保护区附近或环境绿树成荫的居民，心态更加平和，情绪冲动的情况较少发生。
研究人员还对66名大学生进行了调查，受调查者需要回答关于改善空气质量的问题。在观赏自然景观、建筑、城市和道路之后，大多数学生更倾向于选择空气质量逐渐改善并持续较长时间的选择。他们表示，接触自然景观后，不仅心态更为沉稳，而且思维更加活跃发散，能够更全面地看待事物。
研究团队的发现使我们更清晰地认识到亲近自然对身体健康的确有益处。面对压力、焦虑、抑郁和烦躁等不良情绪时，走进森林，感受大自然的神奇治愈力量，或许会给你带来意想不到的收获。
保持与大自然的亲密接触，还可以帮助你养阴。大自然的环境是进行养生最理想的场所。在大地上行走或赤足坐在草地上，可以感受到地之阴气的滋养。现代科学研究显示，是一个导体，容易积累静电。当静电过多时，如果没有地方释放，就会对身体平衡造成影响，干扰情绪并导致失眠、烦恼等症状。赤足接触大地可以让静电释放到土壤中。但是要注意，“接地气”也需要根据季节和气候来进行。对于阳虚怕冷的人，潮湿寒冷的环境不适宜直接赤足接触大地。对此应当有所警惕并慎重。
