最近，金晨在健身房的照片火爆社交媒体！照片中她身着一件运动背心，展现出了令人惊叹的鲨鱼线腹肌，瞬间引发网友热议。
网友们纷纷惊叹：”这腹肌线条是真实存在的吗？”、”金晨的腰，简直如同优雅的！”作为娱乐圈里备受认可的”自律女王”，金晨的腹肌并非靠特效滤镜所呈现。她作为舞蹈专业出身，常年坚持每天至少两小时的高强度训练。早晨空腹进行有氧运动以激活代谢，下午专注于核心训练，如悬垂举腿、平板支撑等，晚上还要加强芭蕾基本功的练习。
在采访中，金晨透露了自己的健身心得：”肌肉需要被‘欺骗’，每次力竭后多坚持几秒，效果会有很大不同。”而她的成功不仅仅在于运动训练，更在于严格的饮食控制。采用碳水循环法搭配高蛋白摄入，坚持少油少盐的健身餐已有三年之久。工作人员爆料，无论是在剧组聚餐还是其他场合，金晨总是坚持自己的饮食原则，炸鸡奶茶对她来说只是遥不可及的诱惑。
如今31岁的金晨，以雕塑般的身材展现了年龄并不是问题。她的粉丝们一边欣赏她的照片将其作为壁纸，一边感叹：”姐姐太自律了，给我们普通人留条活路吧！”但金晨却表示：”健身不是为了别人，而是享受掌控自己身体的感觉。”这种自律与坚持令人佩服。她用自己的实际行动诠释了真正的自律与努力，让人不得不为之点赞！
