进入春分之后，我国大地开始回暖，气温逐渐升高，部分地区气温甚至超过三十度，让人感觉像是进入了三伏天。说起三伏天，想必很多人都会想起苏轼的弟弟苏辙诗句中描述的那般，“伏中苦热焦皮骨”。三伏天是一年中最热的时期，那么什么是三伏天呢？
三伏天是我国农历中的一个特定节气术语，用来表示一年中气温最高且潮湿、闷热的时期。初伏、中伏和末伏的统称即为三伏，其中“伏”字本义为“隐伏”，因为夏季阳气极盛时，阴气被压制，只能潜地下，故称“伏”。
那么，关于2025年的三伏天，我们应该如何了解和应对呢？
关于入伏的时间和三伏天的长度，我国古代有着详细的规定。根据五行理论，夏属“火”，秋属“金”，火克金，因此暑热（火）压制了秋凉（金）之气，金气需伏藏等待时机。夏至后的第三个庚日起开始入伏，初伏和末伏都是十天，而中伏则可能是十天或二十天，因此三伏天可能是三十天或四十天。
具体到2025年，夏至在6月21日，入伏日则在7月20日，进入中伏的时间是7月30日，末伏则从8月9日开始，持续十天。2025年的三伏天共计三十天，初伏为7月20日至7月29日，中伏为7月30日至8月8日，末伏为8月9日至8月18日。
值得一提的是，今年的入伏时间相对较晚，这在我国传统习俗中有所体现。如果夏至后第三个庚日在夏至后的25天到29天之间出现，那么就是“晚入伏”。民间有说法认为，“早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛”，意味着晚入伏的年份三伏天可能会特别炎热。
今年还出现了“秋包伏”的现象。立秋节气在末伏之前到来，整个三伏天被包含在立秋节气之后的一段时间内，就像是秋天包裹着伏天一样。民间有说法认为，“秋包伏，热得哭”，这意味着今年的三伏天可能会异常炎热。
结合以上的分析，虽然今年的三伏天只有30天，但根据民俗说法和今年的特殊气象特征，我们可以预见今年的三伏天将会非常炎热。具体的天气情况还需要关注天气预报。春日生活正在进行时，让我们一起做好防暑降准备吧！
